Tecnica a tre con un pallone

  • Organizzazione

    Due gruppi A e B: con casacche colorate , palloni, cinesini per distanze, 8 terne da tre o meno, un pallone a terna.
  • Svolgimento

    Gruppo A: 2 giocatori sui cinesini rossi, 1 giocatore al centro. Il giocatore al centro, và incontro al possessore della palla, che effettua un passaggio sul lato opposto, facendo passare la palla in mezzo alle gambe del giocatore che gli è andato incontro, questi lascia passare la palla con una finta, e si dirige sul lato opposto, per fare la stessa cosa, e così via ogni 10 passaggi, cambia il giocatore al centro. VARIANTE: il giocatore in mezzo, và incontro al possessore palla, che in questo caso è un suo compagno di squadra, questi gli passa la palla, lui fà una finta, si fà passare la palla sempre in mezzo alle gambe, subito dopo la raggiunge ed effettua lui, un passaggio al compagno dalla parte opposta, così via ogni 10 passaggi, si cambia la posizione. Gruppo B: Come in figura, 2 giocatori su un cinesino giallo, 1 sul lato opposto, inizia l'esercizio dalla parte dei due giocatori, uno effettua un passaggio in alto al compagno sul lato opposto, e corre dietro di lui, sempre effettuando un passaggio in alto, dopo che la palla ha fatto un rimbalzo a terra, fà la stessa cosa dalla parte opposta e così via, in maniera che al tocco della palla, uno riceve, e l'altro risponde al passaggio. VARIANTE: rasoterra, di testa.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Up & Down
Tiri in porta con scambio tra linee centrali
Dribbling - Porta di coni

Esercizi simili - Durata: 15 min

Tiri in porta con scambio tra linee centrali
Possesso palla
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Croce 3 (small sided game)

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Tre contro tre ad Handicap
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Sei passaggi con spostamenti passando per il centro
Passaggi su due triangoli uniti


Sta caricando...