Due Gruppi, i Gialli,I Blu: palloni, casacche, delimitatori.
Svolgimento
I due Mister, M e M1, a turno, passano il pallone come in figura, in diagonale, ai Gialli, e ai Blu.
M, passa in diagonale (1), al giocatore Blu (B), che va' incontro alla palla, fa' uno stop orientato (b1), la conduce (2), per circa due metri (b2), fa' una finta all'avversario Giallo, mette la pianta del piede sopra il pallone, la tocca di tacco (3), dalla parte opposta (b3), e in (4), va' al tiro di sx.
Stessa cosa parte opposta dove M1, passa in diagonale, (1) al giocatore Giallo (A), che alla fine va' in porta di dx.
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Tempo:
20 min
Autore: Domenico Rummo
Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi
Organizzazione: Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
Esecuzione: Svolgimento:
Gli atleti eseguono passaggi ravvicinati. Prima di ricevere il passaggio, la persona in mezzo va incontro al compagno e lascia rimpallare. Di seguito si gira e va incontro all’altro compagno.
alternative:
Seguenti combinazioni di passaggio e aggancio:
- stop con l’inter...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Tocco di palla | Colpo di testa (Colpo di testa da fermo, Colpo di testa in salto) | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto) | Tecniche di tiro/tiro (Al volo, Interno del piede, Collo del piede) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Principiante Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Organizzazione: -Formare con i coni un cubo di 20 x 20m
-Schierare almeno 3 giocatori alla posizione di partenza
-Almeno 2 giocatori su tutti le altre posizioni
-Approntare palloni di riserva
Esecuzione: - 1 = A passa a B
- 2 = B passa di prima a A
- 3 = A lancia diagonale verso C
- 4 = C passa di prima a B
- 5 = B lancia diagonale verso D
- 6 = D passa di prima a C
- 7 = C lancia diagonale verso A
- 8 = A passa di prima a D
- 9 = D lancia diagonale verso B
- 10 = B passa di prima a A...
Criteri d`esercizio: Passaggi, Tocco di palla Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo Gruppi
Organizzazione: Percorso per la velocità e la rapidità. 2 percorsi uguali per sfidarsi. Vince chi arriva primo.
Partenza all'interno del cono, la mano più vicina sopra allo stesso, al via corsa frontale fino al cinesino posto in avanti a 8 mt. aggirare il cinesino all'esterno e corsa all'indietro fi...
Esecuzione: A coppie, 2 i percorsi uguali.
Ogni ragazzo ha a disposizione un percorso:
partenza dall'interno del cono ( il ragazzo posto alla dx del cono avrà la mano sx sul cono, quello posto alla sx del cono la mano dx sul cono).
Al via corsa frontale fino al cinesino, dal cinesino al cono co...
Criteri d`esercizio: Velocità di movimento senza palla, Esplosività | Forza (Potenza e velocità) Punto principale/enfasi 10 min 10 e più giocatori Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12)
Organizzazione: <p>palloni.pettorine x squadre , cinesini per delimitare</p>
Esecuzione: <p>8vs8 +por .3 zone due adiacenti(vicino area) di 20 mt e 1 centrale di35/40 la partita si svolge(max 3 tocchi) nella zona centrale le zone vicino area possono essere attaccate solo tramite smarcamenti in profondita e serviti con i tempi giusti x andare a concludere : VAR con DIfens...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in squadra Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 14) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Esecuzione: A giallo dribbla e passa in direzione di B giallo (2).
B di prima in profondità per A mentre esso supera D e corre lungo la fascia (4).
Nel frattempo s’incrociano i gialli C e B (3) + (5).
A passa indietro a C, dopo aver superato anche E (6).
C di prima per B giallo, mentre esso supe...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in gruppo Difensori, Centrocampisti, Attaccanti, Portiere 1 portiere, 2 portieri Gruppi, Comportamenti offensivi Avanzato Metà campo Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19) 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori) Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce)
Esecuzione: Eseguire i passaggi e i movimenti come da schema.
Variante : si allargano le misure
Eseguire contromovimento prima della ricezione.
Chiamare il nome dei compagni
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min Allenamento in gruppo Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 16) 10 e più giocatori (10 giocatori)
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Esecuzione: <p>Come i movimenti in animazione.</p>
<p><strong>Varianti:</strong></p>
<p>Cambio di palla e movimento sullo stesso posto, cambio di palla sullo stesso posto e movimento a scalare, cambip di palla e movimento a scalare.</p>
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 10) 10 e più giocatori (11 giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - S.S.D.Unione Sanremo s.r.l.-Pulcini 2006-2016/2017
Organizzazione: Un rettangolo per l'esercitazione di 30x25.
La squadra al completo, casacche, palloni.
Materiale: 5 cinesini gialli, una scaletta per lo skip, 4 ostacoli da 20 cm. blu per i salti, un tappeto per le capriole.
Esecuzione: A passa la palla con un passaggio lungo (1) a B, poi scatta sugli ostacoli blu a gambe unite in a, scatta di nuovo fino al tappeto, fà una capriola in a1, si mette in coda dietro B.
B riceve palla da A, stoppa andando incontro la palla, gira dietro in cinesino rosso, conduce palla in ...
Organizzazione: Palloni, casacche e delimitatori,
campo 12x16
Esecuzione: All'interno di un quadrato c'è un possesso palla di 4 blu contro un giallo. Ogni 30 secondi, entra in gioco un giallo trasformandosi così a 4>2, 4>3, 4>4.
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