Due Gruppi, i Gialli,I Blu: palloni, casacche, delimitatori.
Svolgimento
I due Mister, M e M1, a turno, passano il pallone come in figura, in diagonale, ai Gialli, e ai Blu.
M, passa in diagonale (1), al giocatore Blu (B), che va' incontro alla palla, fa' uno stop orientato (b1), la conduce (2), per circa due metri (b2), fa' una finta all'avversario Giallo, mette la pianta del piede sopra il pallone, la tocca di tacco (3), dalla parte opposta (b3), e in (4), va' al tiro di sx.
Stessa cosa parte opposta dove M1, passa in diagonale, (1) al giocatore Giallo (A), che alla fine va' in porta di dx.
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Tempo:
20 min
Autore: Domenico Rummo
Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi
Organizzazione: <p>Preparare un quadrato 20x20</p>
Esecuzione: <p>I 5 attaccanti si dipongono 1 per ogni lato del quadrato e 1 al centro insieme a 2 difensori.</p>
<p>In questo esercizio devono essere usate parole chiave come uomo e solo. Fuori dal quadrato a 3 metri di distanza da ogni attaccante si posizionerà un difensore che nel momento in cu...
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12) 25 min Allenamento in gruppo Principiante, Avanzato, Qualsiasi 1 - 5 giocatori (5 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori, 13 o più giocatori)
Organizzazione: - 10 coni
- 11 palle
- 3 tutte di colore diverso
- 2 porte piccole
- 4 squadre a 3
Esecuzione: Due squadre giocano per 3 minuti 3 contro 3.
Quando la palla esce dal campo, il giocatore che ha toccato palla per ultimo deve uscire a prenderla. Nel frattempo, la squadra in possesso palla usa una delle palle sopra i coni e continua a giocare.
Dopo aver preso la palla, il giocatore...
Criteri d`esercizio: Gioco difensivo/offensivo, Uomo giù/uomo su Velocità di movimento con la palla, Resistenza di velocità | Time of training (Condizionamento pre-stagione) Comprensione rapida del pericolo Sistemi di gara Punto principale/enfasi 03 min Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi Avanzato Area di rigore Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 14) 10 e più giocatori (12 giocatori)
Organizzazione: Squadre da 2 (da 3)
plurimi campi da 10 x 20 m (15 x 25 m)
2 porte piccole per campo
Una palla per campo
Esecuzione: Tutti i giocatori si ricordano un numero. Si fanno più turni 2 : 2 (3:3).
All’inizio giocano 1/2 contro 3/4; 5/6 contro 7/8. Dopo ogni turno (5 - 8 min) cambia il composto delle squadre. Secondo turno: 1/16 contro 2/15; 3/14 contro 4/13 e cosi via. Cercare di non giocare due volte c...
Criteri d`esercizio: Dribbling | Passaggi (Triangolazione) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 60 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento per divertimento, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori) Sistemi di gara (Corsa senza palla)
Organizzazione: Campo: Il doppio dell'area di rigore
Portieri in porta. 2 squadre, schierati fuori le due linee laterali.
Tutti i giocatori di A con una palla.
Esecuzione: Il primo di A scatta e lancia verso il primo di B.
B aggancia, dribbla in mezzo e tira in porta.
I due si mettono in fila nell'altro gruppo.
La coppia successiva tira sull'altra porta.
E cosi via...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Punto principale/enfasi 20 min
Percorso di rapidità con psicocinetica e conclusione
Organizzazione: 5 birilli + 5 birilli di due colori. 2 paletti. 2 scalette. 3 over (ostacoli bassi). palloni.
Esecuzione: Formare un percorso per rapidità, facendo partire i giocatori a coppie con un comando che implica una richiesta e una loro scelte.
Esempio: al gruppo giallo vengono associati i comandi, Nero, B, 2, Parigi mentre al gruppo Rosso vengono associati i comandi di, Nero, A, 1, Francia.
Il g...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min 10 e più giocatori Allenamento in coppie Qualsiasi
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Esecuzione: A conduce, chiuso gioca per B che gioca a C che gioca a D, E si inserisce, D gioca per F che, dopo lungo corto, riceve ad entrare, scambia con E che nel frattempo si è girato tiro in porta
Organizzazione: 16 giocatori , 4 blu, 4 gialli.
un rettangolo di mt. 30 x 30.
Materiale: palloni, casacche colorate, 4 cinesini rossi, 2 ostacoli 30 cm blu, 2 ostacoli 60 cm gialli, 4 ostacoli 30 cm gialli, una scaletta per skip, 4 coni blu.
Esecuzione: A conduce palla, passa a B(1)in a, salta sopra gli ostacoli blu, striscia sotto gli ostacoli gialli in a1, e si porta in B.
B riceve da A , passa a C (2),scatta al centro del rettangolo e riceve palla da C(3)in b, davanti il cinesino rosso, vicino la scaletta, passa a D(4), fà lo skip...
Organizzazione: Un rettangolo per l'esercitazione di 30x25.
La squadra al completo, casacche, palloni.
Materiale: 5 cinesini gialli, una scaletta per lo skip, 4 ostacoli da 20 cm. blu per i salti, un tappeto per le capriole.
Esecuzione: A passa la palla con un passaggio lungo (1) a B, poi scatta sugli ostacoli blu a gambe unite in a, scatta di nuovo fino al tappeto, fà una capriola in a1, si mette in coda dietro B.
B riceve palla da A, stoppa andando incontro la palla, gira dietro in cinesino rosso, conduce palla in ...
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
