Circuito tecnico - tattico per gruppi

  • Organizzazione

    Obiettivo tecnico: controllo palla, abilità/destrezza, gioco di testa, tiro Obiettivo fisico: condizione generale, resistenza anaerobica, forza, coordinazione Obiettivo tattico: smarcamento, trovare lo spazio libero, orientamento, marcatura ad uomo, copertura, pressing. 4 portieri, palloni,casacche colorate, delimitatori.
  • Svolgimento

    Si delimitano tre campi e si dividono le squadre in in 6 gruppi da 3 o 4 giocatori. In un campo (A), si gioca il calcio - tennis nell'altro campo (B), si gioca una partita normale con due portieri, nell'ultimo campo (C), si gioca una partita con le mani, e gol di testa con due portieri. Dopo 10 minuti, si cambia e si gira in senso orario.
  • Dimensioni campo

    55x65

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

30 min

Autore: Domenico Rummo


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Punto principale/enfasi

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Pressing alle spalle con due porte
Come calciare la palla

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30 min

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tecnica individuale scarico palla
possesso condizionato a step

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Esercitazione tecnica eseguita nel cerchio di centrocampo
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