Circuito tecnico

  • Organizzazione

    Materiale: cinesino giallo, palloni, casacche colorate, birilli rossi, palloni.
  • Svolgimento

    A, conduce palla, fino al cinesino giallo, poi in (1), passa a B, dopo aver passato la palla a B, và a tirare in porta sul passaggio di C (2), B, conduce palla dietro il cinesino giallo, e si prepara a fare un 1>1 con il giocatore C, che ha effettuato il passaggio (2) per A e và al tiro in (3). C, recupera palla e si porta in D. D conduce velocemente palla in A. Spostamenti: Avà in B, B và in C, C và in D, D và in A Giro orario. Variante: giro antiorario.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

sovra3+ evoluzione con tiro
triangolazioni e passaggi con elementi di psicocinetica
Calcio-Rugby

Esercizi simili - Durata: 20 min

Smarcamento e conclusione a rete
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Consegna del pallone
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
Cross dalle fasce e marcatura ad uomo in area di rigore
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Guida della palla, dribbling, ricezione.
Tiri incrociati
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Staffetta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...