Passo e vado

  • Organizzazione

    Materiale: cinesini, palloni, casacche colorate.
  • Svolgimento

    Passaggi rapidi e veloce il movimento prima a sx poi a dx e inseguito contemporaneamente, come in figura 1 (4 passaggi). Varianti: Fig. 2 (6 passaggi). Fig. 3 (8 passaggi)

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

30 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

1+2 vs 2 marco, copro e vado in meta
Passaggio diretto in area in 3 modi
Passaggi attraverso un rombo II

Esercizi simili - Durata:

30 min

Dal 1vs1 al 2vs2
Partita finale a tocchi
possesso condizionato a step

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Velocità e controllo
Conduzione, finta, passaggio e esercizio atletico
Passaggio e controllo della palla


Sta caricando...