4 contro 2 - cambio di campo

  • Organizzazione

    Segnare due campi da 10x10 metri.
  • Svolgimento

    Gioco di possesso palla 4 contro 2, con cambio di campo dopo 3 - 10 passaggi (secondo il livello dei giocatori). Assegnare una linea laterale agli attaccanti. Durante il cambio di campo il giocatore più lontano dalla palla (1) mantiene la posizione, tutti gli altri cambiano campo. Il giocatore centrale (2) può cambiare campo solo su comando!
  • Dimensioni campo

    10x10 metri due volte
  • Margini cono

    10 metri

Tecnica:

Passaggi, Controllo di palla


Impostazione allenamento:

Progressione


Esempi:

Sistemi di gara


Tempo:

10 min

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Sovrapposizione in posizione centrale
Passaggio 3
Competizione di passaggi corti2

Esercizi simili - Durata:

10 min

Trattamento palla e Coerver con ogni parte anatomica del piede e finte analitiche
Attivazione
riscaldamento tecnico in guida di palla

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Cambio di fascia: centro-fascia-centro-fascia
2 contro 1 più 1 in centro
Sfruttare cross gettati/calciati


Sta caricando...