4 contro 2 - cambio di campo

  • Organizzazione

    Segnare due campi da 10x10 metri.
  • Svolgimento

    Gioco di possesso palla 4 contro 2, con cambio di campo dopo 3 - 10 passaggi (secondo il livello dei giocatori). Assegnare una linea laterale agli attaccanti. Durante il cambio di campo il giocatore più lontano dalla palla (1) mantiene la posizione, tutti gli altri cambiano campo. Il giocatore centrale (2) può cambiare campo solo su comando!
  • Dimensioni campo

    10x10 metri due volte
  • Margini cono

    10 metri

Tecnica:

Passaggi, Controllo di palla

Impostazione allenamento:

Progressione

Esempi:

Sistemi di gara

Tempo:

10 min

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Passaggi a triangolo e movimenti ad orologio
Cinetica 1
Riscaldamento tecnico con sviluppi in rombo

Esercizi simili - Durata: 10 min

Possesso e riconquista della palla
Possesso 4 vs 2
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Partitella ad alta intensità
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Controllo di passaggi in "formazione Y"
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 15 min
Riscaldamento nel 4-4-2 con rombo
Borussia_Passaggi 1.0
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 15 min


Sta caricando...