Schierare i giocatori come nell’immagine (distanze: circa 25 metri)
Svolgimento come in conclusione dopo verticalizzazione!!
Svolgimento
Ciascun giocatore in A ha una palla.
Svolgimento come prima, ma D passa diagonale al giocatore F che entra in area dall’altra parte. F tira in porta.
Fare una specie di giro, cambiando posizione.
Possesso palla con le mani e goal valido solo al volo
Organizzazione: 2 porticine (se ci sono i portieri e porta grande è meglio) e casacche con più palloni a disposizione del Mister da immettere rapidamente per non perdere intensità (anche se meglio iniziare gradualmente)
Esecuzione: si gioca con le mani con un max di 3 secondi di palla in mano, senza fallo/contatto e massimo di passi con palla in mano 3.
il goal è valido solo al volo e di testa vale doppio.
Variante: al goal la squadra difendente dovrà trovarsi totalmente nella metà campo difensiva altrimenti il ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 10 min Allenamento in gruppo Qualsiasi 10 e più giocatori (12 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Posizionare tre reti come nell'immagine. Le due reti piccole a destra e sinistra dal cerchio centrale. Portiere va in porta. L'allenatore dei portiere (AP) con i palloni 12 metri davanti a lui.
Esecuzione: AP tira un forte controbalzo verso il portiere. Questo para la palla e la tira con controbalzo una rimessa dalle mani nelle reti piccole.
Intensita: 20-30 volte.
Decorso del movimento:
1 – controbalzo del AP + parata del portiere
2 – portiere lancia in centrcampo
opzione a) rimess...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Passaggi | Tecniche di tiro/tiro (Mezza rovesciata) | Tecniche per portieri (Rimesse laterali) Passaggio di posizione | Apertura del gioco (Rimesse laterali) Velocità di movimento senza palla, Velocità di movimento con la palla | Forza (Salti di forza , Potenza e velocità) Velocità di anticipazione, Flessibilità, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 40 min Allenamento in gruppo, Allenamento portiere, Allenamento individuale, Allenamento individuale Portiere Allenamento singolare, Gruppi, Allenamento singolare Avanzato Metà campo Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (Giocatore, 2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
Forza resistente + trasformazione con palla in velocità
Organizzazione: 10 stazioni (5 di fronte una all'altra) contraddistinte da un cono, 5 palloni. Un giocatore per ogni stazione
Esecuzione: 5 stazioni abbinate parte sopra , parte sotto: tra un esercizio e l’altro conduzione 10m+10m e passaggio. 2 serie x 30”. I giocatori alternano un esercizio per la parte sopra ad uno per la parte sotto
1°: ½ squat-piegamenti sulle braccia
2°: ¼ squat mono – torsioni dorsali
3°: affondi...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: Delimitare un campo in zona centrale e due coni posti lateralmente
Esecuzione: Mentre si gioca una partita per il possesso nel campo delimitato dai cinesinii difensori eseguono un giro palla difensivo e quando riceve il laterale porta palla per aggirare il cono, di seguito passa la palla verso la linea laterale, direzione calcio d'angolo per lo spostamento del ...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 6 - Under 13 20 min 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori) Sequenza metodica Avanzato
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: formare un quadrato di 25 Mt per lato in prossimità del cercho di centgrocampo e posizionare tre giocatori esterni al quadrato come in figura. disporre poi altgri due difensori in prossimità dei lati della porta.
Esecuzione: nel quadrato a metà campo di 25Mt x 25Mt si esegue un 3 vs 3 con due mediani ed un centrocampista offensivo per squadra, non appena una delle due squadre avrà fatto toccare la palla a tutti i suoi membri acquisirà il diritto di servire uno dei due esterni per iniziare la sequenza che ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19 20 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Qualsiasi
Autore: cecconi
Squadra - club sportivo firenze-GIOVANISSIMI-2015/2016
Organizzazione: <p>- Dividere in 2 gruppi di circa 8 persone - Due coni a gruppo, una palla a gruppo</p>
Esecuzione: <p>Dividere i giocatori sui 4 coni. Passaggi: Il primo giocatore passa al gruppo di fronte e si mette in fila dell’altro gruppo. Potete variare il tipo di passaggio (p. es. destro o sinistro, interno, esterno) o tipi di corsa (sprint, corsa all’indietro). Staffetta di colpi di testa: ...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla | Colpo di testa (Colpo di testa in salto) | Passaggi (Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Interno del piede) Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 90 min 10 e più giocatori, 6 - 10 giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Principiante, Avanzato, Professionista, Qualsiasi Campo di gioco limitato Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Organizzazione: Percorso con esercizi diversi come vedi accanto.
Esecuzione: 1. esercizio: piazzare 5-6 coni (spostati a destra e sinistra) – slalom attraverso i coni
2. esercizio: corsa leggera
3. esercizio: piccoli passi veloci (skipping) tra i 2 coni
4. esercizio: corsa in velocità fino al prossimo cono
5. Esercizio: skipping
6. esercizio: corsa leggera...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Stazioni, Allenamento individuale Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Professionista, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto Forza (Resistenza alla fatica)
Organizzazione: Passaggi con entrambi i piedi
Contatto visivo
Esecuzione: Giocatore A inizia con un passaggio a B e assume la posizione dell'ultimo. B passa a C e va in C. C passa a D, cui mette di prima nel passo di C spielt (linea tratteggiata). C passa a E. C assume la posizione di D, che va in posizione di E.
E continua per F, cui di prima per E (linea ...
Criteri d`esercizio: Passaggi Progressione
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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