Schierare i giocatori come nell’immagine (distanze: circa 25 metri)
Svolgimento come in conclusione dopo verticalizzazione!!
Svolgimento
Ciascun giocatore in A ha una palla.
Svolgimento come prima, ma D passa diagonale al giocatore F che entra in area dall’altra parte. F tira in porta.
Fare una specie di giro, cambiando posizione.
Organizzazione: <p>Fate 3 squadre a 3 giocatori.</p>
Esecuzione: <p>Prima attacca la squadra gialla la porta del team rosso e cerca di segnare.La squadra blu parte da dietro la linea di fondo della porta opposta (come nell’immagine). Se segna il team giallo, il team rosso riceve la palla e gioca contro la porta opposta. Se la squadra gialla perda l...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 15 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Parte della squadra Avanzato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Trattamento palla e Coerver con ogni parte anatomica del piede e finte analitiche
Organizzazione: 1 pallone e 1 cinesino a giocatore. Griglia di cinesini per conduzioni diversificate e contatti diversi piede-palla
Esecuzione: tip tap, prendo e tiro di collo, rullata interno pianta esterno, pianta punta collo, fermo di pianta e step over, pianta e interno dietro al piede d'appoggio, etc......
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min 10 e più giocatori Allenamento individuale Qualsiasi Under 14 - Under 19 (Under 15)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Materiale: Cinesini 6x uno su ogni angolo del campo e uno su entrambe i lati del campo all'altezza della 1/2 campo.
Corsa alta intensità (80% min)
Tempi di recupero da una stazione all'altra 20" secondi.
Recupero tra una serie e l'altra 5 minuti in modo attivo.
Esecuzione: Si parte in gruppo, 10-12 giocatori, se di più faccio un lavoro a gruppi con una stazione CO con TE integrata.
Si parte da un lato del campo (A) e si corre ad alta intensità (80%) un giro intero (A). 20" di recupero statico e si riparte facendo il giro al contrario (A-A). Si riparte s...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Adulti (da 18 anni) | Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 30 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo Qualsiasi
Tiri in porta con stop orientato, conduzione, tacco e cambio direzione
Organizzazione: Due Gruppi, i Gialli,I Blu: palloni, casacche, delimitatori.
Esecuzione: I due Mister, M e M1, a turno, passano il pallone come in figura, in diagonale, ai Gialli, e ai Blu.
M, passa in diagonale (1), al giocatore Blu (B), che va' incontro alla palla, fa' uno stop orientato (b1), la conduce (2), per circa due metri (b2), fa' una finta all'avversario Giallo...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: Si creano le stazioni secondo lo schema
Esecuzione: Il circuito comincia dove si gioca la partita, i giocatori devono stare attenti al momento in cui devono partire. Prima stazione slalom, seconda passaggi con il mister, terza si eseguono cambi di direzione andando a toccare i coni, 4 tiro in porta con passaggio dal mister, 5 colpi in...
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Un rettangolo per l'esercitazione di 30x25.
La squadra al completo, casacche, palloni.
Materiale: 5 cinesini gialli, una scaletta per lo skip, 4 ostacoli da 20 cm. blu per i salti, un tappeto per le capriole.
Esecuzione: A passa la palla con un passaggio lungo (1) a B, poi scatta sugli ostacoli blu a gambe unite in a, scatta di nuovo fino al tappeto, fà una capriola in a1, si mette in coda dietro B.
B riceve palla da A, stoppa andando incontro la palla, gira dietro in cinesino rosso, conduce palla in ...
Organizzazione: Collocare con coni un quadrato e occupare ogni cono da 2 atleti, due dei quali con palle.
Esecuzione: I giocatori con palla iniziano simultaneamente con i passaggi spiegati nella grafica. Di seguito scambiano la posizione con il compagno orizzontale. Eseguire a rotazione passaggi verticali e diagonali. Effettuare in velocità i cambi di posizione.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggi in quadrato, Passaggio corto) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Allenamento singolare Avanzato Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Forza (Potenza e velocità) 6 - 9 giocatori (8 giocatori)
Organizzazione: come descritta nella grafica.
1 porta con portiere, palloni, coni di marcatura (collocare un altro campo con porta per intrattenere i giocatori in pausa)
Esecuzione: Variante 1:
Collocare 2 coni circa 14 metri davanti alla porta a livello dei pali; 2 attaccanti sono presso il destro dei due coni centrali, “ giocatori con palla a destra/a sinistra sulla linea di porta. Questi fanno a rotazione rimesse verso la zona tra l’area piccola e il dischett...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro Gioco di fascia/Cross Progressione 10 min Allenamento in gruppo Gruppi
Organizzazione: Suddivione:
4 gruppi da 3 membri
2 gruppi per campo
Tempo per l’esercizio: 5 minuti, poi cambiamento di campo
Partitella finale: 15 - 20 minuti
16 coni
2 porte piccolissime
2 porte piccole
canottiere ( 2 colori )
plurimi palle
Esecuzione: esercizio 1:
3 contro 3 su 2 porte piccole
Variante:
al massimo 2 tochi
esercizio 2:
4 contro 2
solo 2 tocchi
chi guadagna la palla cambia posizione con il perdente
esercizio 3:
duelli 1 contro 1
tenere il possesso palla
esercizio 4:
passaggi
Variante:
solo con il destro
solo con i...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Passaggi Gioco difensivo/offensivo Punto principale/enfasi 10 min Sistemi di gara (Allenamento di salto)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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