Dribbling - campo interno/esterno

  • Organizzazione

    Segnare un campo da 20x20 metri, in esso contenuto un campo piccolo da 10x10 metri. I giocatori si schierano nei due campi, ognuno con palla.
  • Svolgimento

    Esercizio 1: Dribbling con compiti diversi (piede destro/sinistro, e cosi via). Su comando dribblano tutti i giocatori solo nel rettangolo interno/esterno (grafica). Esercizio 2: Dribbling nel campo grande con tanti cambi di direzione (p.e.: tirare la palla indietro con la suola, e cosi via). Esercizio 3: I giocatori dribblano solo nel campo esterno. Su comando scattano tutti attraverso il campo interno alla sponda opposta. Esercizio 4: Dribblare o solo nel campo interno o esterno e cambiano su comando. Ai 4 lati laterali del campo interno si muovono giocatori senza palla che disturabno il cambio di campo.
  • Dimensioni campo

    20x20 metri
  • Margini cono

    20x20 metri e 10x10 metri

Tecnica:

Tocco di palla, Dribbling


Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento singolare, Allenamento singolare


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Asfalto

Autore: easy2coach IT


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