Dribbling - campo interno/esterno

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Organizzazione

Segnare un campo da 20x20 metri, in esso contenuto un campo piccolo da 10x10 metri. I giocatori si schierano nei due campi, ognuno con palla.
Svolgimento

Esercizio 1: Dribbling con compiti diversi (piede destro/sinistro, e cosi via). Su comando dribblano tutti i giocatori solo nel rettangolo interno/esterno (grafica). Esercizio 2: Dribbling nel campo grande con tanti cambi di direzione (p.e.: tirare la palla indietro con la suola, e cosi via). Esercizio 3: I giocatori dribblano solo nel campo esterno. Su comando scattano tutti attraverso il campo interno alla sponda opposta. Esercizio 4: Dribblare o solo nel campo interno o esterno e cambiano su comando. Ai 4 lati laterali del campo interno si muovono giocatori senza palla che disturabno il cambio di campo.
Dimensioni campo

20x20 metri
Margini cono

20x20 metri e 10x10 metri