Guida della palla, dribbling, ricezione.

  • Organizzazione

    Palloni casacche e delimitatori
  • Svolgimento

    Fare la guida della palla e al segnale del mister, chiediamo di eseguire un gesto tecnico. ad esempio: a) l'interno, deve scambiare la palla con un giocatore esterno e viceversa. b) l'interno si disinteressa della propria palla, riceve la palla da un esterno da un lato e gliela restituisce su un lato adiacente. c) l'esterno va a fare la conduzione all'interno e viceversa.

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Esercizi nel quadrato
Esercizio funzionale sul passaggio e smarcamento
Fraseggi con cambi di posizione

Esercizi simili - Durata:

10 min

Passaggi e contromovimenti
Quadrato x ricezione orientata + motorio
Passaggio e controllo della palla

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Al tiro al volo su cross a tre
Staffette con e senza palla
Tecnica corsa e atletica


Sta caricando...