Orientamento

  • Organizzazione

    Materiale Occorrente 2 porte con portieri oppure due porticine,4paletti e 5 coni Obiettivo Primario: Contrasto Obiettivo Secondario: Velocità
  • Svolgimento

    Il giocatore giallo avanza con la palla fino al cono centrale,quello blu lo segue,chi possiede la palla che in questo caso e' il giallo lascia la palla in mezzo e decide di andare su un paletto,il giocatore blu ci va' dalla parte opposta rispetto al giallo,chi arriva prima sulla palla diventa attacante e si gioca 1>1 
  • Consiglio

    Categorie consigliate: Pulcini Numero giocatori: 6 o più Minuti esercitazione: 2  Numero di serie: 5 Minuti di recupero: 2 Numero di recuperi: 1 Tempo totale: 12minuti

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Resistenza e attacco alla palla con conclusione (lucidità al momento del tiro)
sovra1 + evoluzione con cross
Partita a tema attacca sulla banda

Esercizi simili - Durata: 10 min

Sei passaggi con spostamenti passando per il centro
Possesso 4 vs 2
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Sprint e tempismo

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Dribbling su birilli corsa e controllo palla
Circuito tecnico individuale di conduzione
Al tiro al volo su cross a tre
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...