Orientamento

  • Organizzazione

    Materiale Occorrente 2 porte con portieri oppure due porticine,4paletti e 5 coni Obiettivo Primario: Contrasto Obiettivo Secondario: Velocità
  • Svolgimento

    Il giocatore giallo avanza con la palla fino al cono centrale,quello blu lo segue,chi possiede la palla che in questo caso e' il giallo lascia la palla in mezzo e decide di andare su un paletto,il giocatore blu ci va' dalla parte opposta rispetto al giallo,chi arriva prima sulla palla diventa attacante e si gioca 1>1 
  • Consiglio

    Categorie consigliate: Pulcini Numero giocatori: 6 o più Minuti esercitazione: 2  Numero di serie: 5 Minuti di recupero: 2 Numero di recuperi: 1 Tempo totale: 12minuti

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

uscita dalla difesa
Esercizio resistenza e tiro
Conduzione avanzata

Esercizi simili - Durata:

10 min

Cross e tiro in porta 2
Sei passaggi con spostamenti passando per il centro
Esercizio funzionale sul passaggio e smarcamento

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Passaggi a sei
Tiro in porta e successivo 1>1
Tecnica in vari skip a scalare


Sta caricando...