Passaggi al volo dalla mano

  • Organizzazione

    Fare coppie con una palla. Passare la palla al volo, lanciati dalla mano. distanza 5-10-m tempo per esercizio: 5 min.
  • Svolgimento

    Esercizio 1: Stop e rasoterra Esercizio 2: Agganciare di lato, controllare e rasoterra Esercizio 3: Passare al volo di lato e nel contempo rasoterra indietro Esercizio 4: Lasciare proseguire la palla, dribblare un cono e passare indietro Quale coppia raggiunge prima 10 passaggi con tutti e due le palle?

Impostazione allenamento:

Progressione


Esempi:

Sistemi di gara [Giochi per il riscaldamento]


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 17, Under 18, Under 19]


Tempo:

05 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Gruppi


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Spazio libero


Luogo allenamento:

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT


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