formare due squadre da 4 e due giocatori che fanno i jolly.
Svolgimento
Si formano quattro quadrati di 15x15. In ogni quadrato si posizioneranno un giocatore della squadra rossa e uno della squadra gialla. I due giocatori blu (jolly) faranno possesso palla con la squadra che è in possesso della palla. I giocatori Jolly possono andare ovunque per formare il 2>1 all'interno dei vari quadrati. Alternare i giocatori jolly ogni 3'
Consiglio
Prestare attenzione al tocco di palla, al controllo ed al passaggio al compagno ma soprattutto va osservato lo smarcamento dei giocatori...
Dimensioni campo
30x30 in cui all'interno ci sono ulteriori quattro quadrati da 15x15.
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Tempo:
15 min
Autore: Salvatore Micale
Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi
Organizzazione: Dividere i giocatori in due squadre A e B.
Il portiere in porta.
Ciascun giocatore del gruppo A ha una palla.
Tutti giocatori di B dietro il cono C, uno di A sul dischetto.
Dopo ogni turno, i giocatori cambiano posizione:
Giocatore B si mette in fila nel gruppo A
Giocatore A si mette...
Esecuzione: Giocatore A porta la palla fino alla linea dell’area e passa a B. B aggancia e va verso il cono rosso (1). A corre alle spalle di B verso il cono giallo (2) dove aggancia il passaggio di B, lancia verso il giocatore al cono giallo (3) e rincorre il passaggio.
Il giocatore al cono (3) ...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 15 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera 1 portiere Gruppi Avanzato Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Controllo di palla e finte: dribbling e finte in due file da 5
Organizzazione: I giocatori si dividono in due gruppi e si posizionano lungo due linee parallele formando così un quadrato aperto. La distanza tra i giocatori d'ogni gruppo è di ca. 5 metri (guardi l'immagine). Iniziano i giocatore ai lati opposti d'ogni gruppo a dribblare i giocatori del proprio gru...
Esecuzione: Il giocatore con la palla fa un slalom tra i gli altri giocatori ostacolo. Di fronte ad ogni giocatore fa una finta diversa (o sempre la stessa) e dribbla aggirando l'avversario. Nel frattempo i giocatori avversari si avvicinano lentamente verso il cono di partenza. Il primo ad arriva...
Criteri d`esercizio: Dribbling, Finte/Numeri, Tecniche di salto, Tocco di palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggio corto) | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede, Interno del piede) Gioco difensivo/offensivo Velocità di movimento con la palla, Programma di fitness | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo Punto principale/enfasi, Progressione 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16) 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)
Organizzazione: 6 stazioni, delimitatori, palloni, casacche, birilli, cinesini.
Da realizzare due volte per postazione:
1) 30" di lavoro e 30" di recupero.
2) 20" di lavoro e 40" di recupero.
Esecuzione: Postazioni n° 6
1) correre in sprint senza palla, prima sul primo birillo, rientro sprint sul secondo birillo.
2) passaggi ad un tocco, con l'interno del piede.
3) dominio della palla con passaggi in aria con il piede.
4) dominio della palla con passaggi in aria con la testa.
5) salt...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: Materiale: Palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Azione di scarico su centrocampista e attaccante, per il tiro in porta del centrocampista, a dx e a sx.
Prima con difesa passiva, poi con difesa attiva.
Organizzazione: Si gioca in una metà campo. I gialli giocano la costruzione del gioco e conquistano un punto ogni volta che raggiungono i 7 passaggi consecutivi oltre la linea tratteggiata. I rossi giocano l'agguato e il pressing offensivo e conquistano un punto ogni volta che riescono ad andare al t...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 15 min Allenamento in squadra Avanzato 10 e più giocatori (12 giocatori)
Autore: Lepri
Squadra - Rimini calcio-Giovanissimi Nazionali-2015/2016
Organizzazione: Cinesini posti secondo schema, palla, amico
Esecuzione: Si esegue uno slaloom con la palla fra i cinesini poi si esegue un passaggio centrale all'amico ,si scatta lateralmente per ricevere al di fuori del cinesino centrale e ripassare all'amico, si scatta per un uno due centralmente, si scatta per ricevere in esterno dalla parte opposta si...
Organizzazione: Ogni ragazzo deve avere un pallone a disposizione, meglio se di gomma.
Esecuzione: Nella prima parte far fare ai ragazzi palleggi liberi e vedere condizione fisica e tecnica. di seguito cominciare a dare delle condizioni.
1 palleggio solo piede forte;
2 4 tocchi piede forte 1 tocco piede debole
3 4 tocchi piede forte 2 tocchi piede debole
4 solo piede debole
L'ULTIM...
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Micale
Squadra - Scuola Calcio Riccione-Esordienti-2012/2013
Organizzazione: Formare dei corridoi con dei cinesini della larghezza di 3 metri con 6 cinesini per corridoi.
Esecuzione: due ragazzi per ogni corridoio, ognuno con la palla:
1 - conduzione della palla collo piede prima con piede dx e poi con piede sinistro stop della palla con pianta piede che conduce
2 - alterno collo piede dx e piede sx
3 - conduco palla con piede sx o dx con interno esterno.
N.B. la ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 25 min
Autore: Micale
Squadra - Scuola Calcio Riccione-Esordienti-2012/2013
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Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
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