Riscaldamento nel 4-4-2 con rombo

  • Organizzazione

    Posizionare la squadra in un 4-4-2 difensivo con rombo nella propria metà campo. Collocare dieci palle come illustrato nell’immagine. Opzionalmente si possono anche marcare le zone pressing con diversi coni colorati al lato del campo.
  • Svolgimento

    Eseguire il movimento del pressing lungo tutto il campo. Controllare le distanze durante i movimenti. Ogni palla verrà assegnato un numero. Queste sono le destinazioni da pressare dopo che l’allenatore chiami il numero corrispondente.
  • Consiglio

    Nella fase difensiva il rombo si trasformi spesso in centrocampo a tre con un rifinitore più offensivo. Questo si muove negli spazi, cioè ha il compito di chiudere il varco centrale vicino alla palla.
  • Dimensioni campo

    tutto campo
  • Margini cono

    come descritti nell'immagine

Tattica:

Gioco di posizione

Gioco difensivo/offensivo [Spostamento collettivo]


Coordinazione:

Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo


Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]


Tempo:

30 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [11 giocatori, 12 giocatori, 13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Gruppi, Cooperazione con la squadra, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT


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easy2coach IT

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