Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.
Svolgimento
I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.
Esercitazione a 3 giocatori per la protezione e aggiramento
Organizzazione: 3 giocatori in line con gli estremi a 50 mt , una palla
Esecuzione: Il giocatore a passa la palla a B, B ripassa a A di prima intenzione, A ripassa a B e lo affronta come difensore passivo, B riceve con stop orientato dietro e in aggiramento laterale si dirige verso C passandogli la palla velocemente e così via.
Esecuzione: <p>A parte in guida finta e calcia , appena calcia</p>
<p>B parte esegue scambio a muro(addosso) con A spsta palla e calcia </p>
<p>C parte dopo conclusione B scambia con lui su corsa e conclude </p>
<p>D parte dopo che C ha concluso e si è aperto per ricevere , trasmette e va in sovr...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 10 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Qualsiasi
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Organizzazione: porta grande 2 portine birilli cinesini diversi palloni
Esecuzione: 3 difensori +1centrocampista disposti al limite del campo fronte alla porta grande con di lato posizionata 1 portina posti di fronte distanti 10 mt3 attaccanti disposti 1 in centro 2 ai lati inizio i 3 difensori fanno giro palla quando passano la palla al centrocampista inizia il pres...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 40 min
Autore: de lazzari
Squadra - calcio passarella-giovanissimi-2013/2014
Esecuzione: A,B,C,D,E,F, sistemati come in figura: Inizia A (1), che passa ad F,sulla sua corsa e a sx, F raggiunge la palla, fà un'inversione di marcia, passa ad E (2), E (3) passa in verticale a D, D (4), ricomincia, passa a C sulla sua corsa e a sx, C raggiunge la palla, fà un'inversione di m...
Esecuzione: Il giocatore in fila esegue in ordine conduzione con palla (diverse varianti) / dribbling tra coni (inserire diverse varianti) / tiro in porticina / balzi / skip (basso / alto) / salti ( gambe unite - dx / sx) / controlli al volo con mister / scaletta ( inserire varianti) tiro in port...
Criteri d`esercizio: Programma di fitness, Resistenza Progressione, Punto principale/enfasi 20 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Principiante Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16, Under 17, Under 18)
Organizzazione: Due squadre: i Blu, i Gialli.
palloni, delimitatori, birilli.
Esecuzione: Al fischio del Mister, i Gialli in possesso palla, passano la palla, sulla corsa dei Blu, e dopo aver effettuato il passaggio, vanno in sovrapposizione dei Blu, i quali, una volta stoppato la palla, a tutta velocita', devono senza farsi toccare dai Gialli, raggiungere la linea blu, de...
Organizzazione: Segnare con 4 coni esterni un campo grande 15 x 15 metri con fuori due reti (margine 2 metri)
Organizzazione come nella grafica.
Esecuzione: 4 + 1 contro 3, possesso palla
Se i difensori recuperano la palla, loro giocano in contropiede sulle porte esterne. Se la palla esce dal campo o i difensori segnano, l’allenatore inserisce la nuova palla.
4 giocatori della squadra in superiorità numerica(rosso) si muovono lungo le li...
Criteri d`esercizio: Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Stazioni, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Difensori, Centrocampisti, Attaccanti Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi Avanzato Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale Passaggi (Passaggi in quadrato) 6 - 9 giocatori (8 giocatori)
Organizzazione: 2 – 3 giocatori in ogni angolo, una palla e poi 2 palle
Esecuzione: Prima iniziare a buttare i palloni poi con i piedi, posizione A e C iniziano contemporaneamente con la palla. Senso antiorario.
A passa a B, che fa sponda, di seguito A nel cammino di C. C viene incontro e passa di prima a D. D fa sponda a C che passa a e cosi via.
Direzione del pas...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Esplosività Progressione 10 min Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Allenamento di motivazione Avanzato Campo di gioco limitato Al coperto, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Under 6 - Under 13 (Under 12) 10 e più giocatori (12 giocatori)
Organizzazione: Dividere il campo in zone laterali, come nella grafica.
Esecuzione: 4 vs.4 + 4 giocatori esterni o di più
Gioco di possesso palla con esterni neutrali
Gli interni hanno 2-3 tocchi, gli esterni solo di prima
3 turni a 5 minuti
Variante: Lo stesso schieramento su due porte.
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tecniche di salto, Finte/Numeri, Tecniche di corsa con e senza palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione, Passaggi in quadrato) Gioco difensivo/offensivo Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Flessibilità, Velocità di decisione Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Gruppi, Allenamento singolare, Cooperazione con la squadra, Allenamento per divertimento, Allenamento di motivazione, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Metà campo, Campo di gioco limitato, Doppia area di rigore Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori) Sistemi di gara (Corsa senza palla, Giochi per il riscaldamento)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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