Riscaldamento: passaggi e scatti

  • Organizzazione

    Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.

  • Svolgimento

    I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.

Tecnica:

Passaggi, Tocco di palla


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra


Scopo:

Parte della squadra, Gruppi


Livello abilità:

Avanzato


Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT


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Progressione, Punto principale/enfasi

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Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

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