Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.
Svolgimento
I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.
FORZA FUNZIONALE con cambi direzione + tiro in porta
Organizzazione: LA SQUADRA VIENE DIVISA IN 2 GRUPPI DI LAVORO.
VENGONO ESEGUITI 3 TIPI DI CAMBI DI DIREZIONE.
EFFETTUATI I CAMBI DI DIREZIONE SI EFFETTUA UN TIRO IN PORTA.
Esecuzione: I CONI DEVO ESSERE TOCCATI CON LA MANO;
1) cambi direzione a zig-zag su 4 coni distanziati 7 mt REC 1’20"
2) cambi direzione a M distanziati 6 mt REC 1’20"
3) cambi direzione a Z distanziati 7 mt REC 1’
EFFETTUATI I CAMBI DI DIREZIONE SI EFFETTUA UN TIRO IN PORTA.
cambi di...
Criteri d`esercizio: Resistenza calcistica specifica, Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità, Resistenza alla fatica) Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 16) 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: Collocare i campi, fare le squadre, 4 tappe
Esecuzione: tappa 1:
partitella 2:2 con due porte e portieri nell’area di rigore (12 minuti). Dovuto alla vicinanza delle porte capitano tanti duelli e tiri. Difesa e attacco cambiano continuamente. Meter a disposizione palle di riserva. 3 turni di 4 minuti.
tappa 2:
dribbling uno contro uno (12...
Criteri d`esercizio: Gioco difensivo/offensivo Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 60 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera 2 portieri Gruppi, Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Campo d'erba Forza (Resistenza alla fatica) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Esecuzione: <p>Aspettare che il difensore centrale aversario giochi la palla al terzino. Attacanti si inseriscono tra i difensori, l'ala attaca il terzino e i centrocampisti centrali chiudono i centrali di centrocampo aversari.</p>
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi, Adulti (da 18 anni) 15 min 6 - 9 giocatori | 10 e più giocatori (11 giocatori, 12 giocatori, 13 o più giocatori) Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Qualsiasi
Esecuzione: I giocatori blu in non possesso cercano la riconquista della palla contro 6 giocatori che in figura giocano un possesso palla dalle posizioni. In questo caso la linea dei 4 difensori più un vertice basso e un vertice alto. Quando i blu conquistano palla, prendono il posto nelle posizi...
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min Under 14 - Under 19 (Under 14) 6 - 9 giocatori (8 giocatori)
Autore: Lepri
Squadra - Rimini calcio-Giovanissimi Nazionali-2015/2016
Organizzazione: formare un quadrato di 25 Mt per lato in prossimità del cercho di centgrocampo e posizionare tre giocatori esterni al quadrato come in figura. disporre poi altgri due difensori in prossimità dei lati della porta.
Esecuzione: nel quadrato a metà campo di 25Mt x 25Mt si esegue un 3 vs 3 con due mediani ed un centrocampista offensivo per squadra, non appena una delle due squadre avrà fatto toccare la palla a tutti i suoi membri acquisirà il diritto di servire uno dei due esterni per iniziare la sequenza che ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19, Adulti (da 18 anni) 20 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Qualsiasi
Autore: cecconi
Squadra - club sportivo firenze-GIOVANISSIMI-2015/2016
Organizzazione: Squadre da 2 (da 3)
plurimi campi da 10 x 20 m (15 x 25 m)
2 porte piccole per campo
Una palla per campo
Esecuzione: Tutti i giocatori si ricordano un numero. Si fanno più turni 2 : 2 (3:3).
All’inizio giocano 1/2 contro 3/4; 5/6 contro 7/8. Dopo ogni turno (5 - 8 min) cambia il composto delle squadre. Secondo turno: 1/16 contro 2/15; 3/14 contro 4/13 e cosi via. Cercare di non giocare due volte c...
Criteri d`esercizio: Dribbling | Passaggi (Triangolazione) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 60 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento per divertimento, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori) Sistemi di gara (Corsa senza palla)
Organizzazione: Schierare 2 atleti a livello della linea centrale
2 attaccanti davanti all'area di rigore
2 centrocampisti a destra dell'area
Esecuzione: A passa a B, B fa sponda.
A lancia a C che aggancia sulla destra e fa l'uno-due in profondità con D.
C va fino alla linea di fondo e mette il cross in area.
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro, Possesso palla | Passaggi (Passaggio lungo) Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia senza avversari) | Schemi (Gioco semplice) Punto principale/enfasi 25 min Allenamento in gruppo Attaccanti, Portiere, Centrocampisti 1 portiere Comportamenti offensivi, Gruppi Metà campo Erba artificiale, Campo d'erba 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori) Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce, Costruire un attacco usando il cambio palla)
Organizzazione: Due porte in linea con portiere
Segnare una linea con coni di diversi colori, davanti un cono di partenza
Dividere tutti i giocatori presso i coni.
I Giocatori alla partenza hanno la palla.
Esecuzione: Acclamare un colore per partire l’azione. Il giocatore di turno va incontro alla palla e aggancia, dribbla dopo una giravolta in direzione della linea di coni e tira da lì. Di seguito si accoda nell’altro campo.
Cambio di posizioni: Passaggiatore diventa difensore, difensore = attacca...
Criteri d`esercizio: Finte/Numeri, Possesso palla, Dribbling Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti difensivi, Gruppi, Gruppi, Comportamenti offensivi Metà campo Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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