Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.
Svolgimento
I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.
Tecnica:
Tocco di palla, Passaggi
Impostazione allenamento:
Progressione, Punto principale/enfasi
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [Under 13]
Tempo:
20 min
Numero giocatori:
10 e più giocatori
Tipo d'allenamento:
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Scopo:
Parte della squadra, Gruppi
Livello abilità:
Avanzato
Luogo allenamento:
Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Autore: easy2coach IT
Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Passaggi semplici/ aggancio con palla al piede III
Organizzazione: Costruire un cubo di coni per 2 giocatori.
Esecuzione: Due giocatori, tra loro si passano la palla.
alternative:
- passaggi con l’interno/esterno
- passaggi con il collo pieno o al volo
- passaggi di tacco o dietro la schiena
- fermare la palla con l’esterno passaggio indietro con l‘interno
- stop di petto/testa/piede/ginocchio + passagi...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Passaggio lungo, Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede, Collo del piede, Passaggio di collo) Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 15 min Allenamento individuale, Allenamento in coppie Squadra intera Allenamento singolare Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
Organizzazione: 12 - 16 giocatori con portiere
metà campo
Esecuzione: Giocatore A passa a B1, cui viene incontro. B fa sponda a C, C passa di prima a D. Giocatore B1 si libera (piccolo scatto) e riceve l'assist da D e tira in porta.
Cambio di posizione: A va sulla pos. C, C in B.
B assume quella di D, D prende la palla e si mette in fila.
Criteri d`esercizio: Tecniche di tiro/tiro, Controllo di palla, Passaggi Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento portiere, Allenamento individuale Squadra intera 2 portieri Allenamento singolare, Comportamenti portiere, Gruppi, Cooperazione con la squadra, Allenamento di motivazione Avanzato Doppia area di rigore Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Campanaro
Squadra - Folgore Caratese-Allievi B reg. eccellenza-2011/2012
Esecuzione: Si parte dal centrocampista A che passa al difensore B. B prova di alzare il baricentro con un lancio per l'attaccante C. L'obiettivo è il superamento della linea marcata con la palla al piede.
Se i difensori intercettano la palla devono superare a loro volta la linea di porta.
Varia...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione, Passaggio corto, Passaggio lungo) Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia con avversari) | Schemi (Sovrapposizione) Velocità di movimento con la palla, Esplosività | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione, Elaborazione veloce, Comprensione rapida del pericolo Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Centrocampisti, Attaccanti, Difensori Comportamenti offensivi, Gruppi, Gruppi Avanzato, Professionista Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Affiancare 3 giocatori lungo una linea come nell’immagine. L’allenatore si mette presso il cerchio centrale nell’altra metà campo.
Esecuzione: I giocatori in B hanno le palle.
Passaggi rapidi con cambio di posizione: B passa a A e rincorre il passaggio. A passa a C, C a B e B indietro a A.
A verticalizza verso l’allenatore (destinatario di bersaglio).
C corre lungo la fascia destra (a livello dell’area), A va sul primo e B s...
Criteri d`esercizio: Tecniche di tiro/tiro, Passaggi Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Punto principale/enfasi 20 min 1 portiere
Organizzazione: Costruire un quadrato di 12x12 metri.
Collocare con coni un piccolo cubo presso ogni angolo.
Dividere i giocatori equamente sui angoli. Il primo d'ogni gruppo ha la palla.
Esecuzione: - Su comando dell'allenatore partono i primi giocatori d'ogni angolo con la palla verso il prossimo cono (senso antiorario).
- I 2° giocatori d'ogni gruppo portano la palla al prossimo gruppo.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Controllo di palla Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento in gruppo Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Forza (Potenza e velocità)
Organizzazione: - Collocare nel cerchio centrale un percorso tecnico
- Fare coppie (Giocatore A & Giocatore B)
- Obiettivo:
(1) Dribbling
(2) Tecnica
(3) Cambio di direzione al cono (avversario)
(4) Passaggio corto
Esecuzione: Il cerchio di tecnica può essere svolto in 5 varianti diverse:
Variante 1: A porta la palla con rapidi tocchi di piedi alternati fino al cerchio (cono giallo). A aggancia, tira la palla in dietro con la suola e passa al compagno (perona B). A torna alla partenza, cosi che B può part...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Tecniche di salto, Tocco di palla Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento in coppie, Allenamento individuale Squadra intera Allenamento singolare Avanzato, Professionista, Principiante Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Schema d'aperura: attacco con cambio di posizionem
Organizzazione: <p>Schema d’apertura in centrocampo con cambio di posizione, passaggio filtrante, triangolo. cambio di posizione: attaccante diventa trequartista, questo diventa mediano, questo diventa difensore centrale, questo cambia nell’altra posizione centrale.</p>
Esecuzione: <p>L’attaccante passa al mediano, questo di prima verso il trequartista, questo passa al difensore, questo di nuovo verso il centrocampista, che passa di prima all’altro difensore centrale. Il centrale lancia verso l’attaccante che fa la sponda per il tiro finale.</p>
Criteri d`esercizio: Tecniche di tiro/tiro, Possesso palla, Controllo di palla, Passaggi, Tocco di palla Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Esplosività, Resistenza di velocità | Forza (Resistenza alla fatica) Elaborazione veloce Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi | Under 14 - Under 19 (Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera 1 portiere Comportamenti offensivi, Allenamento singolare, Gruppi Professionista, Qualsiasi, Principiante, Avanzato Metà campo Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto 1 - 5 giocatori (5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)
Organizzazione: Collocare con coni un quadrato e occupare ogni cono da un’atleta, due coni con due atleti e i palloni.
Esecuzione: I giocatori in possesso palla A+C passano simultaneamente ai compagni di fronte (B+D) e scattano seguendo la palla. Gli atleti B e D passano diagonale e assumono la posizione di A e C. In rotazione si effettuano passaggi verticali diagonali ai compagni.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggi in quadrato, Passaggio corto) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Allenamento singolare Avanzato Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Forza (Potenza e velocità) 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
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