Scatto e memorizzazione per il tiro

  • Organizzazione

    Obiettivo Primario: Tiro in porta Obiettivo Secondario: Finta e Dribbling Materiale Occorrente Casacche, paletti
  • Svolgimento

    Il giocatore effettua un passaggio partendo dal cono verso il mister (maglia nera), dopo il passaggio effettua uno scatto verso i tre paletti, durante il quale il mister dice 1 - 2 o 3 colori, nel disegno i paletti sono di colore blu, rosso e giallo, il giocatore sentendo i colori deve sempre in velocità toccare in ordine tali paletti e poi andare ad effettuare un tiro in porta
  • Consiglio

    Categorie consigliate: giovanili Numero giocatori: Tutti Minuti esercitazione: 10

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Allenamento velocità sui cinesini Esercizio di passaggi Riscaldamento: passaggi e scatti
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 10 min

Circuito fisico - tecnico Attivazione: Giocare in zona quadrato 3x3+3
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Passaggi 1-2-3-4-5-6 e spostamenti Massima intensità e quattro porticine per un esercizio dal ritmo frenetico Esercitazione tecnica eseguita nel cerchio di centrocampo
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...