Sponda + tiro di prima

  • Organizzazione

    Posizionare due coni come nella grafica. Un giocatore va sul cono in area, gli altri con i palloni sul cono di partenza. Il portiere va in porta.
  • Svolgimento

    Il primo giocatore gioca un uno-due con la sponda e termina l’azione con un tiro di prima. Varianti: Gara di cannonieri. Si puo segnare anche su un rimbalzo dalla porta/portiere.
  • Consiglio

    - il portiere segue sempre il prossimo tiratore - il portiere deve reagire in modo molto diverso, dovuto alla variabilità dei colpi. - l'obiettivo del portiere: prendere la palla con le mani e non con i pugni o calci. - il salto avviene senza passo intermedio o con uno solo - il portiere deve salta con un passo di slancio. - il passaggio della sponda deve arrivare puntuale sul piede forte - la sponda va incontro al passaggio appena la palla s’indirizza verso di lui. - l'obiettivo per i giocatori: imparare il tiro corretto, cioè d’interno e con il collo del piede aumentando così la forza e precisione nel tiro.
  • Dimensioni campo

    10x25 metri
  • Margini cono

    Porta - cono B: 9-16 metri Porta - cono A: 16-25 metri cono B - cono A: 7 metri

Tecnica:

Passaggi [Triangolazione]

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede]

Tattica:

Gioco di posizione

Reistenza:

Velocità di movimento senza palla, Velocità di movimento con la palla

Forza [Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza ]

Coordinazione:

Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori, 5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento portiere

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Portiere:

1 portiere

Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare

Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Duello 2>2
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Partita a tre settori
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Esercizio misto II
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Messa in modo con presa d'informazione
Passaggio filtrante
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Sponda sulle fasce
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Calcio-Curling
Percorso di dribbling - diversi cambi di direzione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Sprint con pallone


Sta caricando...