Staffetta pendolare III+IV

  • Organizzazione

    Staffetta pendolare III Collocare 2 reti di coni (larghi: 3 metri), l’uno dall’altro distanti tra 8 a 10 metri (orientare secondo la capacità di corsa dei giocatori). Schierare i giocatori A (con palla), B e C come nell’immagine. Suddividere gli altri giocatori in gruppi da 3 e assegnarli alle tappe. Staffetta pendolare IV Come il primo esercizio, unire 2 tappe e ridurre la distanza a 8 metri.
  • Svolgimento

    Staffetta pendolare III A passa a B e rincorre esternamente suo passaggio. B di prima verso C tra la porta di fronte e rincorre il passaggio altrettanto. C aggancia e parte con il prossimo turno e cosi via. Staffetta pendolare IV I giocatori passano di prima alternando passaggi diagonali e lunghi. I posti però saranno cambiati solo con il gruppo di fronte.
  • Consiglio

    Dopo una breve fase introduttiva iniziare con la competizione. Quale gruppo esegue prima 20 gol-passaggi?
  • Dimensioni campo

    15x15 metri
  • Margini cono

    12 metri

Tecnica:

Passaggi, Tocco di palla


Tattica:

Passaggio di posizione


Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [3 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Gruppi, Gruppi


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Asfalto

Autore: easy2coach IT


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