Tiro in porta dopo combinazioni e contromovimento

  • Organizzazione

    Birilli, cinesini, casacche, palloni.
  • Svolgimento

    Palloni su A(giallo) e B (blu), parte A (giallo), che passa palla a F (blu),che scarica su E (blu), E (blu), passa a C (giallo), che lancia in un contromovimento F (giallo)che controlla e và al tiro. Poi parte B.......................... D e C, restano fermi nelle posizioni. A, và in E, E, và in F, F, và in B. B, và in E, E, và in F, F, và in A.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Tempo:

15 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Riscaldamento
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
partitella a due fasi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
1 contro 1 con spalle alla porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

fca
Dai e segui con tiro [Livello 1]
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Preventivo/coordinativo

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Sei passaggi con spostamenti passando per il centro
Percorso atletico - tecnico
Circuito fisico - tecnico
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min


Sta caricando...