Uno-Due parallelo con ostacolo

  • Organizzazione

    Collocare un campo a forma di rombo. Occupare ogni cubo con un giocatore.
  • Svolgimento

    La coppia blu e rossa eseguono passaggi diretti. Le coppie devono dare attenzione all’altra coppia, in modo da non colpire l’altra palla.
  • Consiglio

    -il tempismo è decisivo - il piede d’appoggio deve essere a livello della palla a distanza di circa 30-40 cm - colpire la palla centralmente, corpo anteflesso (sopra la palla). - dopo aver colpito la palla lasciare scorrere il piede - passaggio con il collo pieno: caviaglia piegata, dita del piede verso terra, busto un po’ sopra la palla
  • Dimensioni campo

    10 x 10 metri cubo a rombo
  • Margini cono

    10 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggi in rombo, Passaggio corto]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Under 14 - Under 19 [Under 14, Under 15, Under 16]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare


Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT


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