2v1+P Dinamico - Squadra completa

  • Organizzazione

    Paletti, Delimitatori, Ostacoli, Scaletta

  • Svolgimento

    Ogni ruolo ha una postazione come da figura, si parte al segnale dell'istruttore e dopo avere eseguito il proprio percorso motorio si va a giocare un contro 1 nella zona blu. Ruotare tutte le posizioni portiere compreso.

  • Dimensioni campo

    lunghezza di ogni percorso motorio circa 10mt.

Tecnica:

Tecniche di corsa con e senza palla, Tecniche di salto

Passaggi [Combinazioni di squadra, Passaggi a un tocco, Passaggi in diverse formazioni, Passaggi in rombo, Passaggi in triangolo, Passaggio corto, Passaggio di interno, Triangolazione]

Tecniche di tiro/tiro [Interno del piede, Esterno del piede, Collo del piede]

Tecniche per portieri [Prendere / Colpire di pugno / Deviare, Comportamento 1 contro 1 ]

Tattica:

Gioco difensivo/offensivo, Lettura del gioco/creatività, Tattiche, Gioco di posizione

Schemi [Attacco verso il centro]

Reistenza:

Esplosività, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Forza [Potenza e velocità]

Coordinazione:

Allenamento di coordinazione e velocità, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Percorso di coordinazione, Velocità di anticipazione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10]

Tempo:

30 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori

1 - 5 giocatori [Giocatore, 5 giocatori, 4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento portiere, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi, Comportamenti portiere, Cooperazione con la squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: matteo la falce

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