Organizzazione: Materiale: 2 porticine, 9 coni, 6 paletti, 8 cinesini, 10 palloni,
5 casacche.
Preparazione Area di gioco: 50x50 metri
Giocatori:10, Tempo di svolgimento: 18 minuti
Numero di serie: 2 tempi da 8 minuti (2 minuti di recupero passivo)
Area di gioco: 50x50 metri, Giocatori: 10, Tempo d...
Esecuzione:
CAMPO A ( la finalizzazione)
Nel campo A, lo scopo è quello di fare gol nel minor tempo possibile
L'allenatore lancia la palla in mezzo al campo
Chi conquista il pallone deve fare gol, mentre l'altra squadra difende
Al gol le due squadre si spostano il più velocemente possibile nel ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi, Progressione 25 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: Posizionare tre cinesini in modo da formare una T (due distati 20 metri e il terzo, che rappresnta la gamba della T, a dici metri).
Si posiziona un giocatore per cinesino, il principale attore è nel mezzo.
Esecuzione: Vedera animazione video
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla | Passaggi (Passaggi in quadrato, Passaggio corto, Passaggio di interno, Combinazioni di squadra) Lettura del gioco/creatività Punto principale/enfasi Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19 30 min Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti offensivi Qualsiasi 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Organizzazione: Costruite un quadrato di coni, inserendo in mezzo un altro cono/asta. I giocatori si posizionano pari sui quattro coni esterni.
Esecuzione: I primi due giocatori partono, l'uno dal cono A l'altro dal cono D, con un dribbling in direzione del cono/asta centrale e arrivando lì provano una finta predefinita dall'allenatore. Successivamente continuano nella direzione opposta al cono di partenza. I giocatori ai coni B e C part...
Criteri d`esercizio: Finte/Numeri, Tocco di palla, Controllo di palla | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede) Allenamento di resistenza elementare II, Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla, Programma di fitness | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione Punto principale/enfasi, Progressione 40 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16) 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: <p>Circuito di velocità/tecnica. </p>
<p>9 cinesini, 5 birilli, 2 palloni per l'esercitazione + altri a disposizione. </p>
Esecuzione: <p>Si parte con uno scatto di 5 metri e ritorno al cinesino di partenza con corsa all'indietro. Altro scatto sul cinesino e proseguire come in video. (I cinesini sono a 5 mt di distanza). Finiti gli scatti si ha un tempo 40/45 secondi di recupero palleggiando. Si riparte con uno scatt...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 25 min 10 e più giocatori Allenamento individuale Qualsiasi
Autore: Pernice
Squadra - Atletico Beccaria-Prima squadra-2017/2018
Organizzazione: 4 coni verdi, 4 coni rossi, 4 coni gialli, 4 coni blu per delimitare le zone, palloni e casacche.
Esecuzione: Si gioca in parità numerica in tutte le zone del campo. prima si gioca con i passaggi tra i reparti per andare in gol con l'attaccante, inseguito, chi fà il passaggio, in tutte le zone del campo, può andare ad aiutare il reparto successivo con la superiorità numerica fino all'attacco....
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 25 min
Organizzazione: Dividere il gruppo a coppie o terzetti
segnalare una linea all'incirca 3 4 metri fuori dall'area.
Esecuzione: Si parte a coppie dalla lineà di metà campo, si effettuano passaggi in corsa, dirigendosi verso la porta.
una volta arrivati alla linea prestabilita ( trequarti campo) il giocatore in possesso di palla lascia il pallone sulla linea e si mette in posizione difensiva; l 'altro giocatore...
Criteri d`esercizio: Dribbling, Finte/Numeri, Controllo di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio di interno, Passaggio lungo, Passaggio corto, Passaggi in rombo, Passaggi in triangolo, Passaggi in quadrato, Passaggi in diverse formazioni, Triangolazione, Combinazioni di squadra) Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi 25 min Squadra intera
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