Esecuzione: Si parte, insieme, prima senza poi con la palla da A verso B, si salta l'ostacolo, si recupera la palla, già posizionata dentro il cerchio, si conduce palla, nei cinesini, con andatura a slalom e in verticale, si posa la palla, dentro il cerchio, in velocità, si tocca la mano del pro...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: Fare 2 linee parallele leggermente spostati, composti da 6 coni. Distanza tra i coni di una riga ca. 5 metri, distanza tra le due righe 10 metri.
Schierare 3 giocatori con palle al cono di partenza, 2 ai coni centrali e 1 ai altro coni.
Esecuzione: Fase I
A passa a B, cui fa sponda e corre diagonale in C.
A passa a C e va sulla posizione di B.
C passa a D di fronte e rincorre il passaggio.
Fase II
D passa diagonale a E e rincorre la palla.
E passa a F e rincorre altrettanto.
F passa diagonale a G, cui passa a H e rincorre la pa...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla Progressione, Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Gruppi, Gruppi, Cooperazione con la squadra Spazio libero 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Esecuzione: I giocatori si muovono con la palla nel quadrato (tecnica, ginnastica, allargamenti)
Dopo ogni 20 metri inizia il prossimo giocatore il percorso:
- Passaggio tra il cerchio centrale, sprint intorno ad esso, agganciare la palla
- Slalom tra il percorso collocato irregolarmente con con...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 20 min Allenamento in squadra Squadra intera Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Organizzazione: <p>3 Quadrati attaccati di metri 8x8.</p>
<p>3 squadre da 2 più il Jolly che gioca con chi è in possesso.</p>
Esecuzione: <p>A turni una delle 3 coppie saranno i Difensori che dovranno recuperare la palla dalle altre 2 coppie + Jolly in possesso.</p>
<p>Lo scopo per le 2 coppie + Jolly in possesso + è quello di arrivare al terzo quadrato.</p>
<p>Per passare da un quadrato all'altro è necessario effettuar...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 6 - Under 13 | Under 14 - Under 19 (Under 14) 05 min Allenamento in gruppo Avanzato 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori)
Autore: Travini
Squadra - Bareggio Calcio-Esordienti 2006-2017/2018
Organizzazione: Piccolo campo (15 x 15 m) con due porte piccole. 2 coni fuori e 4 coni dentro il campo.
Esecuzione: I giocatori A e B partono dal cono esterno. Su comando scattano tutti e due, girano l’angolo più lontano e arrivano nel campo. L’allenatore butta la palla in campo e si gioca 1 contro 1. L’esercizio finisce dopo un gol o se la palla esce dal campo.
Criteri d`esercizio: Esplosività, Resistenza di velocità Punto principale/enfasi 05 min Allenamento individuale, Allenamento in coppie Squadra intera Allenamento singolare Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno) Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 1 - 5 giocatori (2 giocatori)
Organizzazione: Tutti i giocatori a disposizione compresi gli eventuali infortunati presenti alla seduta di allenamento.
Esecuzione: Analisi tecnico tattica della partita svolta il week-end precedente.
Spiegazione degli errori di impostazione, e degli errori di giro palla.
Cura delle posizioni tenute all'interno del rettangolo di gioco.
Sentire ogni giocatore che abbia qualcosa da dire e commentare assieme.
Infine ...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 25 min Allenamento in squadra Qualsiasi 10 e più giocatori (12 giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
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