Organizzazione: Collocare un piccolo quadrato in un quadrato più grande. 10 giocatori si posizionano presso i coni, i coni di partenza con due persone.
(1) Cambio di posizione
Esecuzione: La serie di passaggi inizia con un passaggio orizzontale dei giocatori al cono di partenza (1). Seguono due passaggi diagonali, il primo dal quadrato esterno a quell’interno, il secondo da lì all’altro cono esterno (2+3). Dopo il passaggio i compagni orizzontali cambiano posizione per...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto Forza (Potenza e velocità) 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: Campo diviso in tre settori, palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Partita a tema: nel settore centrale, si gioca un 4 > 4, nei due settori laterali, si gioca un due attaccanti contro il portiere, si inizia dal portiere, che passa la palla nel settore centrale, appena possibile, dal settore centrale, si deve fare arrivare la palla in zona di attacco,...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Esecuzione: <p>Fase offensiva:</p>
<p>Ricerca movimenti reparto:</p>
<p>Soluzione A) palleggio interni di centrocampo con ovimento d'incontro della punta per mettere in condizione il 3/4 nel passaggio in profondita per esterno o inserimento centrocampista.</p>
<p>Soluzione B) sul chiuso esterno r...
Criteri d`esercizio: Tattiche, Sistemi di gioco | Schemi (Gioco offensivo con opzioni variabili) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19, Adulti (da 18 anni) 20 min Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi Avanzato Metà campo Campo d'erba 10 e più giocatori (13 o più giocatori) Sistemi di gara (Esercitazioni tattiche)
Autore: Tavazzi
Squadra - Asd Arluno Calcio 2010-Juniores-2018/2019
Organizzazione: Fare coppie con una palla. Passare la palla al volo, lanciati dalla mano.
distanza 5-10-m
tempo per esercizio: 5 min.
Esecuzione: Esercizio 1: Stop e rasoterra
Esercizio 2: Agganciare di lato, controllare e rasoterra
Esercizio 3: Passare al volo di lato e nel contempo rasoterra indietro
Esercizio 4: Lasciare proseguire la palla, dribblare un cono e passare indietro
Quale coppia raggiunge prima 10 passaggi con ...
Criteri d`esercizio: Progressione 05 min Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Spazio libero Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 1 - 5 giocatori (2 giocatori) Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento)
esercizio di forza/presa metodologia di lavoro analitico
Organizzazione: <p><strong>ESERCIZIO CONSISTENTE NEL FARE UN LAVORO FISICO-TECNICO</strong></p>
Esecuzione: <p>Il portiere, dopo che in <u>corsa rapida laterale</u> ha toccato un cono posizionato all’esterno di un percorso formato da paletti, interviene su una serie di palloni lanciati dall’allenatore con le seguenti modalità (nr.2 serie per ogni lato) 4 prese basse, 4 deviazioni basse, 4 p...
Organizzazione: 8 porticine e casacche piu palloni
Esecuzione: in spazio da 30x50 si posizionano 4 porticine per squadra. si gioca un 4>4 con 1 o 2 jollire il goal. il Jolly non può segnare.y sempre con la squadra in possesso. lo scarico del jolly (o di entrambi) è OBBLIGATORIO.
non vi sono rimesse laterali e la palla è in gioco regolarmente imme...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 05 min Allenamento in gruppo Avanzato 6 - 9 giocatori (9 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Tutti i giocatori.
Riscaldamento iniziale più blocco aerobico
Esecuzione: Esercizi di riscaldamento iniziale, 5 minuti corsa continua, divisione in blocchi con esercizi di skip alto , skip basso, calciata, laterale ecc.
Al termine 1 blocco da 8' di corsa continua intervallati in 30 '' corsa lenta e 30 '' corsa veloce.
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 25 min Allenamento in squadra Qualsiasi 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Organizzazione: 2 Campi da gioco in un 4 vs 3
Gruppi da 5/7 persone per quadrato
Esecuzione: Al fischio del mister , si parte in possesso palla in inferiorità da un parte e in superiorità numerica.
Aumentare il ritmo con il passare dei minuti.
Criteri d`esercizio: Progressione 35 min
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
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Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
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