Organizzazione: Campo rettangolare 15 mt x 6 mt. Sistemare agli angoli del rettangolo 1 cerchio e 1 cerchio al centro della base del rettangolo. In ogni cerchio situato agli angoli del rettangolo 1 palla. Rimane libero solo il cerchio situato al centro della base del rettangolo. Ragazzi n°4 stanno in...
Esecuzione: Il primo ragazzo della fila si sistema dentro il cerchio alla base del rettangolo.
1^ parte:
Al via il ragazzo dovrà dirigersi il più velocemente possibile verso il cerchio posto diagonalmente o a dx o a sx del rettangolo e prendere la palla e guidarla verso il cerchio centrale alla b...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla, Tecniche di corsa con e senza palla Velocità di movimento senza palla, Esplosività, Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla Punto principale/enfasi 10 min Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Gruppi, Allenamento singolare, Allenamento singolare Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12) 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)
Organizzazione: Formare dei corridoi con dei cinesini della larghezza di 3 metri con 6 cinesini per corridoi.
Esecuzione: due ragazzi per ogni corridoio, ognuno con la palla:
1 - conduzione della palla collo piede prima con piede dx e poi con piede sinistro stop della palla con pianta piede che conduce
2 - alterno collo piede dx e piede sx
3 - conduco palla con piede sx o dx con interno esterno.
N.B. la ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 25 min
Autore: Micale
Squadra - Scuola Calcio Riccione-Esordienti-2012/2013
Organizzazione: <p>Ogni bambino percorrendo un sentiero deve calciare la palla con il collo del piede/interno/esterno e suola. Arrivato all'ostacolo passa sotto strisciando e sempre con la palla raggiunge il cinesino e calcia in porta</p>
Esecuzione: <p>si dividono i bambini in due squadre ogni goal vale un punto. vince la squadra che arriva prima a 5</p>
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19 20 min 10 e più giocatori, 1 - 5 giocatori Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Avanzato, Principiante
Criteri d`esercizio: Fine, Progressione Qualsiasi 20 min Allenamento in coppie, Allenamento in squadra Avanzato 1 - 5 giocatori (2 giocatori) | 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Psicocinetica a secco per agilità con 2 o 3 stazioni
Organizzazione: tre cinesini dello stesso colore e tre cinesini di diversi colori
Esecuzione: Due o Tre cinesini dello stesso colore affiancati su una stessa linea e due o tre cinesini colorati e posizionati ad arco a 6 metri di distanza dalla partenza. Psicocinetica sui colori, città/nazioni, pari e dispari per risoluzione quesito e scatto a secco posto breve skip
Criteri d`esercizio: Fine Qualsiasi 05 min Allenamento in gruppo Avanzato 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: <p>3 Quadrati attaccati di metri 8x8.</p>
<p>3 squadre da 2 più il Jolly che gioca con chi è in possesso.</p>
Esecuzione: <p>A turni una delle 3 coppie saranno i Difensori che dovranno recuperare la palla dalle altre 2 coppie + Jolly in possesso.</p>
<p>Lo scopo per le 2 coppie + Jolly in possesso + è quello di arrivare al terzo quadrato.</p>
<p>Per passare da un quadrato all'altro è necessario effettuar...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 6 - Under 13 | Under 14 - Under 19 (Under 14) 05 min Allenamento in gruppo Avanzato 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori)
Autore: Travini
Squadra - Bareggio Calcio-Esordienti 2006-2017/2018
Organizzazione: 2 quadrati 10x10
4 giocatori esterni al quadrato
2 giocatori all'interno del quadrato
1 pallone
Esecuzione: Al fischio del mister, l'esercizio si propone così:
I° Blocco 2' con le mani passaggi fra gli esterni, tentativo di intercetto da parte dell'interni, passati i 2 minuti cambio degli interni e così via.
II° Blocco 2 ' con i piedi stesso lavoro del I° blocco, al temine cambio degli inte...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 25 min Allenamento in squadra Avanzato 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Organizzazione: Tutti i giocatori a disposizione ,
2 parti di campo
Coni e casacche
Esecuzione: I° parte corsa continua per blocco da 2' intensità 60 %
II° parte, esercizio su due file , classici, skip, calciata, skip alto, laterale, incrociata, abbassamenti e forza.
Movimenti parte superiore, esercizi con tappetino.
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min Sequenza metodica Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
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