Aerobico

  • Organizzazione

    Tutti i giocatori
  • Svolgimento

    Un lato lento , ritorno veloce, durata 5 / 8 minuti
  • Dimensioni campo

    tutto il campo

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Adulti (da 18 anni)


Tempo:

05 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: MORENO PAVANELLO


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Tiri dalla distanza
Partita inglese con 6 linee
Superare avversari con passaggi tra catene

Esercizi simili - Durata:

05 min

1-2 NEL QUADRATO CON PRESSIONE
quadrati lateralità
quad lat step 2

Esercizi simili - Autore:

MORENO PAVANELLO

Riscaldamento e blocco aerobico
Tecnica di base - Accelerazioni con palla
Tecnica individuale e corsa


Sta caricando...