Aggancio - Riscaldamento

  • Organizzazione

    Montaggio del campo come nell'immagine. Gli atleti formano delle coppie, Collocare nel campo per ogni coppia una porta di coni.
  • Svolgimento

    I giocatori creano coppie con un pallone. Su commando gli atleti dribblano tra i coni seguito da un passaggio al compagno. Questo aggancia e dribbla pure i coni. Segue il passaggio al compagno...e cosi via
  • Consiglio

    Usare sia il mancino sia il destro. Varianti: stop con scatto in avanti stop con l'interno stop con l'esterno stop con scatto all'indietro
  • Dimensioni campo

    20m x 15m per 4 coppie. Allargare per ogni copia in più.
  • Margini cono

    2m per ogni porta-

Tecnica:

Tocco di palla, Passaggi, Possesso palla, Controllo di palla

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori, 5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Avanzato, Professionista

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Possesso palla - 4 vs 3 a tocchi imposti
Riscaldamento tecnico
Stazioni Multiple: I Quattro Campi
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

Triangolo sotto pressione
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Duello con tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Passaggio e controllo orientato
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • Fine
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Passaggi semplici/ aggancio con palla al piede
Uno due in 4 tappe
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 15 min
Salti (esercizio per portieri)
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...