Aggancio - Riscaldamento

  • Organizzazione

    Montaggio del campo come nell'immagine. Gli atleti formano delle coppie, Collocare nel campo per ogni coppia una porta di coni.
  • Svolgimento

    I giocatori creano coppie con un pallone. Su commando gli atleti dribblano tra i coni seguito da un passaggio al compagno. Questo aggancia e dribbla pure i coni. Segue il passaggio al compagno...e cosi via
  • Consiglio

    Usare sia il mancino sia il destro. Varianti: stop con scatto in avanti stop con l'interno stop con l'esterno stop con scatto all'indietro
  • Dimensioni campo

    20m x 15m per 4 coppie. Allargare per ogni copia in più.
  • Margini cono

    2m per ogni porta-

Tecnica:

Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla, Passaggi


Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori, 5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi


Livello abilità:

Professionista, Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Asfalto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Fraseggi con cambi di posizione Movimenti difensivi con mete o portiere Tris

Esercizi simili - Durata: 20 min

Passaggio e controllo orientato Schieramento veloce Consegna del pallone
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Fine
  • Progressione
  • 20 min
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Sfruttare i cross singolo/in coppia Ritmo controllato 1 contro 1 con portiere
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
  • Di piú
  • Pausa
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...