Aggancio - Riscaldamento
-
Organizzazione
Montaggio del campo come nell'immagine. Gli atleti formano delle coppie, Collocare nel campo per ogni coppia una porta di coni. -
Svolgimento
I giocatori creano coppie con un pallone. Su commando gli atleti dribblano tra i coni seguito da un passaggio al compagno. Questo aggancia e dribbla pure i coni. Segue il passaggio al compagno...e cosi via -
Consiglio
Usare sia il mancino sia il destro. Varianti: stop con scatto in avanti stop con l'interno stop con l'esterno stop con scatto all'indietro -
Dimensioni campo
20m x 15m per 4 coppie. Allargare per ogni copia in più. -
Margini cono
2m per ogni porta-
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
20 min
Età
U10 - U13
Tecnica
Controllo di palla, Passaggi, Possesso palla
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori - 6 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale
Livello dell'esercizio
Difficile, Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
