FASE INIZIALE: RISCALDAMENTO CLASSICO CON ARTI SUPERIORI, BUSTO E ARTI INFERIORI
POSSESSO PALLA A 2 TOCCHI CON 10 PASSAGGI A 3 COLORI 5' X2 CON REC. 1'30"
FASE CENTRALE CON POSSESSO PALLA A GRUPPI 2/3 CON ALLUNGO
PARTITA FINALE A TEMA CON DOPPI ESTERNI SULLE FASCE LATERALI
Svolgimento
NELLA FASE CENTRALE SI ESEGUE POSSESSI PALLA CON PORTICINE DOVE AL FISCHIO SI ALLUNGA ALL'OBBIETTIVO 20/30 M DI ALLUNGO
NELLA PARTITA FINALE SI ESEGUONO I DUE PASSAGGI LATERALI CON OBBLIGO DI 2 TOCCHI DA PARTE DI TUTTI, CON AVVERSARI ANCHE NELLE FASCE STESSE CHE POSSONO CONTRASTARE IL GIOCO, IL GOL PUO' ESSERE EFFETTUATO SOLO DOPO CHE I DUE LATERALI HANNO TOCCATO PALLA SENZA INTERCETTAZIONI DEGLI AVVERSARI