Elastico, progressione dall'analitico al 1>1

  • Organizzazione

    cinesini, coni e palloni
  • Svolgimento

    un giocatore per cinesino per girarvi attorno grazie al trattamento palla con le parti anatomiche del piede interessate all'esecuzione dell'elastico: tacco interno e punta interna; in rombo, partenza contemporanea 4 giocatori che da fermi eseguono la finta per dirigersi verso il cinesino a lato; conduzione frontale di 2 giocatori che partono contemporaneamente conducendo verso il birillo centrale ed effettuano la finta con lo stesso piede per condurre dietro alla fila opposta; nella fila 4 partono contemporaneamente giocatore in conduzione e difendente che dovrà intercettare palla qualora la finta non risulti eseguita in maniera corretta.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 14]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Partitella ad alta intensità
Partita inglese
Staffetta con 1>1 per il tiro in porta

Esercizi simili - Durata:

20 min

Gunthor
Percorso atletico - tecnico
Forza resistente + trasformazione con palla in velocità

Esercizi simili - Autore:

Gionata Maiolani

Taglio dentro dell'esterno d'attacco, 1>1 nelle portine
Torello attivazione
Attività Coordinativa a gruppi con Leo


Sta caricando...