Esercizio resistenza e tiro

  • Organizzazione

    Due porte, cinesini, casacche, coni, paletti
  • Svolgimento

    I giocatori in postazione 1 eseguono un passaggio al mister in 2 , scattano facendo il percorso segnalato, eseguono il tiro su passaggio del mister e entrano nel campo per iniziare una partita per il goal, tutti gli altri giocatori di seguito procedono alla stessa maniera. Variante: mentre giocano la partita dove entreranno anche i portieri, ogni membro della squadra deve almeno una volta andare a toccare il cono in postazione 4

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 16]


Tempo:

30 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Tramettere ricevere in quadrato C0007
Riscaldamento - passaggi in coppia
Transizioni Attacco>Difesa con meta

Esercizi simili - Durata:

30 min

Small Sided Games
Competizione di tiri su tre porte
uscita dalla difesa 1

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Treccia per la sovrapposizione
Esercizio velocità e tecnica
Movimento. passaggio e sovrapposizione


Sta caricando...