Esercizio resistenza e tiro

  • Organizzazione

    Due porte, cinesini, casacche, coni, paletti
  • Svolgimento

    I giocatori in postazione 1 eseguono un passaggio al mister in 2 , scattano facendo il percorso segnalato, eseguono il tiro su passaggio del mister e entrano nel campo per iniziare una partita per il goal, tutti gli altri giocatori di seguito procedono alla stessa maniera. Variante: mentre giocano la partita dove entreranno anche i portieri, ogni membro della squadra deve almeno una volta andare a toccare il cono in postazione 4

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19 [Under 16]

Tempo:

30 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Movimento , passaggio e tiro in porta
inserimento ( con variante +TIRO)
Riscaldamento tecnico

Esercizi simili - Durata: 30 min

Partita finale a tocchi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Tecnica a gruppi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Cross + tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min

Esercizi simili - Autore: Renzo Vergnani

Sviluppo di gioco
Movimento. passaggio e sovrapposizione
Esercizi nel quadrato


Sta caricando...