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Allenamento di calcio
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Partita a 6 porte
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Organizzazione
Partita a 6 porte
Svolgimento
Partita a 6 porte. Partita 5 c 5, i giocatori devono cercare di difendere tre porte e cercare di attaccare l'avversario senza dare punti di riferimento. Obiettivi dell'esercizio: difesa, marcamento, smarcamento, possesso palla.
Dimensioni campo
20x30
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
15 min
Autore:
Valerio Spano
Altri esercizi
Gioco a 3 zone (carattere di partita)
Hauptteil
25 min
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Corso di fitness
Aufwärmen
15 min
Di piú
Percorso fitness con palla
Hauptteil
20 min
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