Passaggi ravvicinati

  • Organizzazione

    Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
  • Svolgimento

    Svolgimento: Gli atleti eseguono passaggi ravvicinati. Prima di ricevere il passaggio, la persona in mezzo va incontro al compagno e lascia rimpallare. Di seguito si gira e va incontro all’altro compagno. alternative: Seguenti combinazioni di passaggio e aggancio: - stop con l’interno, passaggio semplice - stop e scatto breve, voltarsi in direzione opposta e passaggio - passaggio di prima con l’interno e collo - passaggio diretto da rimessa con le mani - passaggio di prima con l`esterno - aggancio con la testa, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il ginocchio, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il petto, passaggio a scelta (piede)
  • Consiglio

    - precisione prevale alla velocità. Aumentare il ritmo solo quando i passaggi sono precisi. - Con l’aumento della velocità il giocatore in mezzo ha meno tempo per ricevere e rispondere. - Difficoltà di concentrazione. Cambiare le posizioni dopo 1 minuto.
  • Dimensioni campo

    longitudine: 10 - 16 metri latitudine: 4 - 5 metri
  • Margini cono

    5 - 8 metri

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Colpo di testa da fermo, Colpo di testa in salto, Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Possesso palla, Al volo, Collo del piede, Interno del piede

Training Organization

Numero giocatori

3 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

Reazione a portare la palla con sé

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