Passaggi + tiro

  • Organizzazione

    Collocare come nella grafica; 4 coni.
  • Svolgimento

    A fa un passaggio (rasoterra o lancio alto) a B e di seguito scatta in direzione del passaggio. B fa sponda per A, A di prima per C. C fa sponda corta per B, nel frattempo scatta D in direzione della porta e riceve il passaggio in profondità. Il passaggio deve essere agganciato circa nella mezzaluna seguito da un tiro. D assuma la posizione di A e tutti i altri giocatori cambiano posizione in senso orario.
  • Consiglio

    Allenare l’esercizio di passaggi lentamente prima di alzare la velocità dei passaggi. - Richiede passaggi precisi in breve tempo - precisione prevale alla velocità - tenere alto la concentrazione - segnare!!
  • Dimensioni campo

    metà campo
  • Margini cono

    distanza coni I - II: 40 metri distanza coni II - III: 10 metri distanza coni III - IV: 10 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Età

U15 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi lunghi / Cross, Passaggio corto, Triangolazione, Tecniche di tiro/tiro

Reistenza

Resistenza di velocità, Potenza e velocità, Resistenza alla fatica

Training Organization

Numero giocatori

6 giocatori - 8 giocatori

Portiere

1 portiere

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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