preparazione e affondo

  • Organizzazione

    formare un quadrato di 25 Mt per lato in prossimità del cercho di centgrocampo e posizionare tre giocatori esterni al quadrato come in figura. disporre poi altgri due difensori in prossimità dei lati della porta.
  • Svolgimento

    nel quadrato a metà campo di 25Mt x 25Mt si esegue un 3 vs 3 con due mediani ed un centrocampista offensivo per squadra, non appena una delle due squadre avrà fatto toccare la palla a tutti i suoi membri acquisirà il diritto di servire uno dei due esterni per iniziare la sequenza che prevede la sponda della punta sul trequartista e cambio di gioco sul lato debole per il cross

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19, Adulti (da 18 anni)

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: domenico cecconi

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Preventivo/coordinativo misto
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Dominio e controllo della palla - gioco1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
2vs2 e lavoro psicocinetico
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 40 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

Passaggi a numero
Partita con tiro da fuori area
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Esercizio 1
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: domenico cecconi



Sta caricando...