Quadrato di smarcamento per trasmissione e passaggio e contromovimento

  • Organizzazione

    In un quadrato di 15x15 mt, 4 giocatori lavorano nei vertici con un loro pallone sul contro movimento, smarcamento, controllo orientato e trasmissione. Gli altri 5 posti ai vertici (assieme ai compagni) e 1 al centro, tramettono al giocatore centrale che orienta il controllo a piacere obbligando il successivo ricevente (che legge la postura del compagno e comprende) ad un contromovimento per un 1-2 a metà tra i vertici. Il giocatore ripete la sequenza 6- volte e cambia con i compagni. Terminato il giro si invertono i gruppi

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Qualsiasi

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [9 giocatori]

Autore: Gionata Maiolani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

7 contro 2 con 2 palle
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
mini match a pressione + transizione
Passaggi a numero

Esercizi simili - Durata: 15 min

Staffette varie
Uno due in 4 tappe
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
fca

Esercizi simili - Autore: Gionata Maiolani

1+2 vs 2 marco, copro e vado in meta
Possesso contro goal
Controlli dorsali di ogni tipo con o senza pressione (Uomo-solo)
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min


Sta caricando...