Il giocatore in fila esegue in ordine conduzione con palla (diverse varianti) / dribbling tra coni (inserire diverse varianti) / tiro in porticina / balzi / skip (basso / alto) / salti ( gambe unite - dx / sx) / controlli al volo con mister / scaletta ( inserire varianti) tiro in porta e successivamente allungo in diagonale. Il ritorno in un andatura leggera sino a tornare nella fila opposta.
Consiglio
Si puo inserire sfida tra due file al numero di goal.