SOVRA2 + EVOLUZIONE CON TIRO
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Organizzazione
PALLoni cinesini
creazione e uso dei rombi uguale a sovra1
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Svolgimento
a gioca su cm di C che riceve orientando dentro il campo e gioca diagonale x D che ricevuta scambia muro con B andato in sovra con itempi giusti scambio a muro e D riparte dal lato opposto
NELL EVOLUZIONE QUANDO LA PALLA ARRIVA A D CHE SERVE LA SOVRA DI B , B VA AL CROSS CON D CHE ATTACCA 2 PALO ed E CHE INCROCIA SUL PRIMO POI SI RIPARTE DALL ALTRA LATO
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
10 min
Età
U14 - U19
Training Organization
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Autore: claudio grosso
