Specifico sul tiro e condotta

  • Organizzazione

    Due tipi di esercizio con conclusione.

    1- Conduzione con percorso e tiro e passo nella stazione successiva con un allungo prendo pallone e calcio

    2- conduzione veloce e tiro con cambio direzione

  • Svolgimento

    Es. 1:

    Parto palla al piede verso lo slalom diagonale, faccio lo slalom e concludo con un calcio piazzato (piatto). Fatta la prima conclusione rientro sul cono esterno all'area, prendo un pallone, leggera progressione e concludo di potenza (collo). e vado a fare il secondo esercizio.

    Es. 2- Conduzione veloce fino al dischetto del rigore e conclusione di potenza o piazzato (segnalazione dell'allenatore).

    I due vanno svolti con serie sia dalla destra che dalla sinistra.

  • Consiglio

    Fare degli interventi mirati con interuzzioni per correggere postura, posizione del corpo ecc.

  • Dimensioni campo

    Area di rigore delle rispettive fascie di età

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Avanzato, Principiante

Autore: Philippe Sundermann

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Sponda con il centravanti
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Schema per la difesa a 4
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
coordinazione velocità tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

Staffette con e senza palla
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Fraseggi
Cambio rapido da difesa in attacco III
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Philippe Sundermann

Messa in modo con presa d'informazione
Roma
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 25 min
CO: Corsa a intervalli con cambio direzione


Sta caricando...