Specifico sul tiro e condotta

  • Organizzazione

    Due tipi di esercizio con conclusione.

    1- Conduzione con percorso e tiro e passo nella stazione successiva con un allungo prendo pallone e calcio

    2- conduzione veloce e tiro con cambio direzione

  • Svolgimento

    Es. 1:

    Parto palla al piede verso lo slalom diagonale, faccio lo slalom e concludo con un calcio piazzato (piatto). Fatta la prima conclusione rientro sul cono esterno all'area, prendo un pallone, leggera progressione e concludo di potenza (collo). e vado a fare il secondo esercizio.

    Es. 2- Conduzione veloce fino al dischetto del rigore e conclusione di potenza o piazzato (segnalazione dell'allenatore).

    I due vanno svolti con serie sia dalla destra che dalla sinistra.

  • Consiglio

    Fare degli interventi mirati con interuzzioni per correggere postura, posizione del corpo ecc.

  • Dimensioni campo

    Area di rigore delle rispettive fascie di età

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Principiante, Avanzato

Autore: Philippe Sundermann

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

8 contro 6 + zona su 2 porte
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Staffetta con 1>1 per il tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Aggancio/Tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

Preventivo/coordinativo misto 2
Doppio cinque contro due
Sovrapposizione in posizione centrale
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Philippe Sundermann

Messa in modo con presa d'informazione
MM TE individuale e conduzione
Duello 1/1 con parte coordinativa e reazione
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...