In der Mitte des Feldes spielen 2 Teams auf die 2 Minitore. Es soll 3 gegen 3 bis 5 gegen 5 gespielt werden.

Außerhalb des Spielfeldes wird ein Parcours durchlaufen. Auf der einen Seite geschiet es ohne Ball, auf der anderen Seite mit Ball.

Station1: Spieler durchlaufen die Ringe in verschiedenen Formen
Station2: Sidesteps durch die Stangen
Station3: Über jede Hürde springen
Station4: Jedes Hütchen mit der Hand berühren

Danach Erholung bis zur anderen Seite

Station5: Ball holen und Stangen durchdribbeln
Station6: Ball seitlich zur Koordinationsleiter passen und diese durchlaufen
Station7: Jeden Kegel umdribbeln
Station8: Ball unter die Hürden spielen und über diese springen