Die Spieler starten an den Hürden und führen folgende Aufgaben an den Stationen durch:

• Der Spieler springt über die 4 Hürden in schnellen und hohen Sprüngen

• Sprint zur Markierung

• Der Spieler bekommt den Ball zugespielt und nimmt diesen an

• Spieler führt Dribbling durch die Stangen durch

• Doppelpass mit dem Anspieler, um den Dummy auszuspielen

• Schuss aufs erste Tor

• Schnelle Reaktion, umschalten und direkt zur nächsten Station ohne dem Ball nachzuschauen

• Die Ringe mit kurzem Bodenkontakt überqueren

• Zweiter Anspieler spielt einen Pass, der direkt verwertet wird auf Tor NR. 2