Die letzte Woche im Jahr 2019, in welcher ein Mannschaftstraining durchgeführt wird, steht an. Danach gehen die Spieler erstmal in ihre wohlverdienten Weihnachtsferien, bevor es am 6. Januar wieder weiter geht.
Da einige Jungs den Ball trotzdem nicht ruhen lassen können, wird es in der 27. & 28. Trainingswoche um Möglichkeiten gehen, sich allein fit zu halten und fußballerisch zu verbessern.
In dieser, der 26. Trainingswoche, wird kein taktischer oder technischer Schwerpunkt gesetzt. Vielmehr wird es darum gehen, ein freudbetontes Training durchzuführen. Dafür eignen sich idealer weiße Übungen in Wettbewerbsformen. Sportbegeisterte Kinder haben in aller Regel große Freude daran, sich mit anderen zu messen. Dabei werden sich die Spieler allein, aber auch im Team mit ihren Mitspielern vergleichen können.
Achte darauf, dass die Spieler oder Teams in den jeweiligen Übungen etwa gleichstarke Gegner zugeteilt bekommen. Dadurch stellst du sicher, dass spannende Duelle entstehen werden und die Spieler motiviert im Training sind, da sie mit ihrem Gegner weder über- noch unterfordert sind.
Außerdem hat die durchdachte Einteilung der Spieler ein positiven Effekt auf die Entwicklung der Kinder. So kann beispielsweise ein besonders frühreifer, schneller und großer Spieler ein 1 gegen 1 gegen einen kleineren Spieler allein durch seine körperliche Überlegenheit für sich entscheiden. Jedoch wird er dabei technisch kaum gefordert sein und der kleinere und langsamere Spieler nach einigen Durchgängen womöglich frustriert sein.
Nicht vergessen!
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Trainingseinheit 1
Nach einem Rondo im 6 gegen 2 zur Erwärmung, stehen die ersten beiden Wettkampfformen an. In der 2. Übung agieren die Spieler als Einzelkämpfer und in der 3. Übung im Team.
Die Trainingseinheit ist vom technischen Schwerpunkt sehr ausgeglichen gestaltet. So wird im Rondo das Passspiel verbessert, im 1 gegen 1 Turnier wird das Dribbling trainiert und beim Flankenwettbewerb wird vor allem an Torabschlüssen gearbeitet.
Abgeschlossen wird die Einheit mit einer Spielform im 4 gegen 4 mit 2 tiefen Anspielern. Dabei ist es wichtig, dass die Anspieler sich aus dem Deckungsschatten der Gegenspieler im Feld zu lösen, um anspielbar zu sein. Erfolgt im Anschluss der tiefe Pass auf einen Anspieler, ist es wichtig, dass die Mitspieler dem Ball nachgehen. Dadurch kann der Anspieler den Ball möglicherweise direkt klatschen lassen und dadurch einen Abschluss eines Mitspielers ermöglichen.
Organisation
6 Spieler im Kreis spielen gegen 2 Spieler in der Mitte.
Dauer/Spieleranzahl
- 15min
- min: 8
Durchführung
Erobert einer der Verteidiger den Ball, wechselt der Spieler, welcher den Ball verloren hat in die Spielfeldmitte. Einer der beiden Verteidiger agiert nun mit dem ballbesitzenden Team. Es darf nur direkt gespielt werden.
Feldgröße
10x10m
Organisation
- • 6 Hütchen
Dauer/Spieleranzahl
- 25min
- min: 6 + 2 Torhüter
Durchführung
Jeweils ein Spielerpaar einer Mannschaft startet, bekommt eine Flanke und schließt auf das eine Tor ab. Anschließend bekommen die beiden Spielerpaare eine Flanke von der anderen Seite, welche auf das andere Tor abgeschlossen werden muss.
Variation
Kopfballtore zählen doppelt
Coaching Points
• Nicht zu früh einlaufen • Ballfern absetzen • Diagonal in Richtung Flankengeber und Tor einlaufen • Die Spieler laufen den 1. & 2. Pfosten an • Die Hereingaben werden immer aus der Bewegung gespielt!Organisation
- 2 Tore
- Hütchen, um Spielfeld zu markieren
Dauer/Spieleranzahl
- 30min
- min: 12 + 2 Torhüter
Durchführung
Im Spielfeld wird im 4 gegen 4 gespielt. Jede Mannschaft hat neben dem eigenen Tor noch 2 Anspieler. Wird einer der Wandspieler angespielt, dribbelt er ins Feld und der Passgeber nimmt die Position ein.
Coaching Points
• Passwege in die Tiefe durch Freilaufverhalten freiziehen • Tiefen Spieler aktiv auf der Grundlinie bewegen, um sich aus dem Deckungsschatten zu lösen
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• Über 3.000 öffentliche Übungen. • Private und öffentliche Merklisten (inkl. dieser Trainingswoche). • Eigene Übungen und Trainingspläne erstellen und teilen.Trainingseinheit 2
Gestartet wird das letzte Mannschaftstraining des Jahres mit einem 4 gegen 2 mit Felderwechseln nach Balleroberungen. Hier ist neben einem sicheren Passspiel ein schnelles Umschaltverhalten gefragt. Sowohl offensiv als auch defensiv.
So müssen 2 Spieler je Team zügig das Feld wechseln. Für das ballbesitzende Team gilt es schnell Feldgröße herzustellen und anspielbar zu sein.
In der 2 Übung wird 15 Minuten wird an der Schnelligkeit in einem Wettbewerb gearbeitet. Dabei kommt es zwar auch auf die physische Schnelligkeit an aber noch mehr auf Handlungsschnelligkeit.
Im Anschluss wird ein Torschusswettbewerb zwischen 2 Teams durchgeführt. Dabei wird aus einem Rondo aus dem Feld gedribbelt und abgeschlossen.
Das Ende des Trainings bildet ein 40-minutiges Turnier mit 3er-Teams. Gespielt wird auf je 2 Dribbeltore. Agieren die verteidigenden Teams dabei zu passiv und stellen nur die Dribbeltore zu, kannst du die Spielregeln erweitern – 5 Pässe zählen ebenfalls als Treffer. Dadurch werden die Verteidiger gezwungen, aktiv gegen den Ball zu arbeiten.
Organisation
- Hütchen, um 2 aneinandergrenzende Spielfelder zu markieren
- 2 Mannschaften á 4 Spieler bestimmen
- In einem Feld die Spieler für ein 4 gegen 2 posierten
- Die restlichen 2 Spieler warten im anderen Feld
Dauer/Spieleranzahl
- 20min
- min: 8
Durchführung
- In einem Feld wird im 4 gegen 2 auf Ballhalten gespielt
- Erobert Rot den Ball, spielen sie den Ball in das andere Feld und starten hinterher
- 2 Gelbe Spieler laufen als Verteidiger hinterher
- Nun wird in diesem Feld 4 gegen 2 auf Ball halten für die andere Mannschaft gespielt
Organisation
- 4 verschieden farbige Hütchen
- 1 Pylone (Startposition)
Dauer/Spieleranzahl
- 15min
- min: 2
Durchführung
Die Spieler stehen in der Mitte bei der Pylone (Startposition). Es wird ein Wettkampf zwischen 2-3 Spielern durchgeführt. Der Trainer ruft 3 Farben (in weiterer Folge Zahlen, Spielername, Vereinsnamen etc...) . In dieser Reihenfolge müssen die Spieler die Hütchen ablaufen und anschließend über die Ziellinie zum Trainer sprinten. Der Gewinner bekommt einen Punkt.
Feldgröße
10x10 Meter
Coaching Points
• Qualität der Ausführung geht vor Schnelligkeit • Beidfüßig trainieren • Blick vom Ball lösenOrganisation
- 2 Tore seitlich versetzt gegenüber aufstellen und mit Torhütern besetzen
- vor jedem Tor ein Hütchenfeld errichten
- 2 Mannschaften bilden
- Jede Mannschaft stellt 2 Verteidiger, die sich im gegnerischen Feld postieren
Dauer/Spieleranzahl
- 20min
- min: 14 + 2 Torhüter
Durchführung
- Die Spieler müssen im 5 gegen 2 sechs Pässe in den eigenen Reihen spielen.
- Gelingt dies, dribbelt ein Spieler aus dem Feld und schließt auf das Tor mit Torhüter ab
- Für jeden Treffer erhalten die Teams einen Punkt
- mit maximal 3 Ballkontakten spielen
- nur Direktspiel zulassen
Organisation
- Zwei Spielfelder (siehe Zeichnung) aufbauen.
- Die Dribbeltore 1m von den Eckhütchen platzieren
- Die Dribbeltore in einer Größe von 2m aufbauen
Dauer/Spieleranzahl
- 25min
- min: 6
Durchführung
In den beiden Felder wird jeweils im 3 gegen 3 gespielt. Die Dribbeltore müssen klar durchdribbelt werden und spätestens 2-3m hinter dem Tor muss der Ball abgestoppt werden.
