U14-U23+ | Woche 43 | Mannschaftstaktik

U14 - U23: Trainingswoche 43

Unser Autor für den Jahrestrainingsplan: Luis Österlein (U14 Trainer Dynamo Dresden).

Bei Freistößen aus dem Halbfeld, welche sich nicht für einen direkten Abschluss eignen, zeichnet sich ein typisches Bild ab. Erstmal kommt vom Spielfeldrand das Kommando „Sechzehner ist Schluss“, in Folge dessen stehen 10-12 Spieler der beiden Teams auf Strafraumhöhe, welche mit dem Treten des Balles in Richtung Tor starten. Dadurch entstehen meist sehr chaotische Situationen, welche nicht unbedingt als ideale Lösung zum Verteidige des Tores angesehen werden können. Die Abwehrspieler müssen den Gegenspieler und den Ball in der Rückwärtsbewegung im Auge behalten. Eine schwierige Situation für den Verteidiger. Außerdem lässt sich der Ball im Rückwärtslaufen nur schwer verteidigen.

Eine effektivere und weniger chaotische Lösung ist es, die Verteidiger deutlich tiefer zu positionieren. Jedoch nicht so tief, dass die eigenen Spieler den Torhüter behindern könnten. Die Spieler verteidigen in diesem Fall den Raum und in zentraler Position. Das könnte in der Praxis beispielsweiße so aussehen, dass 4 Spieler kurz vor dem 5-Meter-Raum stehen und 3 weitere Spieler zwischen Elfmeterpunkt und Strafraum.  Nun kann der Ball effektiv nach vorne verteidigt werden und es werden keine Bälle in den Rücken der Abwehr provoziert.

Die Spieler in der Mauer hängt von der Anzahl der bereitstehenden Gegenspieler am Ball ab.  Steht nur eine Schütze am Ball, genügt eine 1-Mann-Mauer. Bei 2 potenziellen Schützen kommt ein 2. Spieler mit in die Mauer. Dies hat den Zweck, dass die Spieler in Gelichzahl verteidigen zu können, falls der Gegner den Freistoß kurz ausführt.

In der letzte Trainingswoche wurden die offensiven Standards trainiert. In insgesamt 2 Trainingseinheiten haben die Spieler Möglichkeiten und Tipps kennengelernt, wie sie Freistöße, Ecken und auch Elfmeter erfolgreich nutzen. In dieser Woche werden Standardsituationen weiterhin der Schwerpunkt bleiben. Jedoch wird in den folgenden 3 Einheiten am Verteidigen von gegnerischen Freistößen und Ecken gearbeitet.

Wenn der Ball rollt, verteidigen eigentlich alle Teams in einer Raumdeckung. Die Zeiten von Libero und Manndeckern ist vorbei. Jedoch sieht die Situation bei Eckstößen etwas anders aus. Dort hat sich weder die Raum- noch die Manndeckung vollständig durchgesetzt. Außerdem verteidigen viel Teams auch in einer Mischform der beiden Deckungsarten. Dabei positionieren sich beispielsweise 4 Spieler auf Höhe des 5-Meter-Raums in einer Linie und 5 Spieler verteidigen direkt am Gegenspieler.

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Trainingseinheit 1

Wie bereits im Einleitungstext für diese Trainingswoche erwähnt, gibt es 3 Arten eine Ecke zu verteidigen – Raumdeckung, Manndeckung und eine Mischung aus diesen beiden Deckungsarten. In der heutigen Trainingseinheit wird in der Raumdeckung verteidigt. Diese könnte in der Praxis folgendermaßen aussehen:

  • 2 Innenverteidiger und 2 Außenverteidiger positionieren sich auf der 5 Meterlinie. Dabei stehen die Außenverteidiger ca. auf Höhe der Pfosten.
  • Einer der beiden Außenbahnspieler positioniert sich ebenfalls auf Höhe des 5-Meter-Raums, jedoch weiter in Richtung Ball. Der Spieler greift ein, wenn ein Gegenspieler dem Schützen entgegenkommt, um die Ecke kurz auszuführen
  • 3 weitere Spieler befinden sich auf Höhe des Elfmeterpunkts
  • 1 Spieler steht auf Höhe des Strafraums. Dieser hat die Aufgabe denn Rückraum zu verteidigen
  • 1 Stürmer lauert in der Tiefe auf Konter

Die Raumdeckung bietet folgende Vorteile:

  • In den torgefährlichen Räumen (zentral vor dem Tor) herrscht in der Regel Überzahl
  • Es entstehen weniger Elfmeter durch Zehren und Drücken des Gegenspielers
  • Die Verteidiger müssen seltener in der Rückwärtsbewegung klären
Coaching Points
• Positioniere möglichst die großen und kopfballstarken Spieler auf den zentralen Positionen bei der Raumdeckung • Mutig und robust in den Luftzweikampf gehen • Sofort den 2. Ball erobern

Übung 1 - Erwärmung zum defensiven 1 gegen 1

Organisation
  • Jeweils 2 rote, blaue und gelbe Hütchen
  • Team gleichmäßig in Verteidiger (gelb) und Angreifer (blau) unterteilen.
  • Ein Spielfeld mit einer Länge von 12m markieren. Spielfeldbreite abhängig von der Trainingsgruppe definieren.
Dauer/Spieleranzahl
  • 15min
  • min: 2
Durchführung
  • Die Angreifer positionieren sich gleichmäßig, mit Ball, auf Höhe der beiden roten Hütchen. Je ein Verteidiger stellt sich in den Rücken des Angreifers.
  • Auf Startsignal des Übungsleiters starten parallel 1 gegen 1-Situationen. Die Angreifer versuchen durch die beiden blauen Hütchen zu dribbeln. Die Verteidiger versuchen den Ball zu erobern, um im Anschluss durch die gelben Hütchen zu dribbeln.
  • Die Spieler dürfen dabei nur innerhalb ihrer 1 gegen 1-Situation agieren. Sind alle Zweikämpfe beendet, tauschen Angreifer und Verteidiger die Rollen und die Übung beginnt von vorne.
Coaching Points
• Eine Armlänge Abstand halten • Nicht überhastet den Ball attackieren • Auf die Position des Balles achten. Nicht von Fintieren irritieren lassen • Sobald der Angreifer versucht aufzudrehen den Ball attackieren
Autor

Luis Österlein

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Übung 2 - Zauberball Spielform 2vs2

Organisation
  • 4 Minitore
  • 6 Hütchen
  • Aufteilung der Spieler in zwei Mannschaften
Dauer/Spieleranzahl
  • 25min
  • min: 4
Durchführung

Durch die zwei Seitlichen Hütchentore auf der Torlinie kommen die ersten 4 Spieler aufs Spielfeld. Startsignal ist ein Einwurf des Trainers. Damit wird innerhalb des markierten Feldes im 2 gegen 2 gespielt. Nach Ausbällen bringt der Trainer einen neuen Ball ins Spiel. Das 2 gegen 2 ist nach einem Treffer oder 2 Minuten beendet. Bei Pfiff des Trainers wechseln die Spieler.

Coaching Points
• Zu zweit verteidigen: Tiefenstaffelung bilden (ballnah schiebt raus, ballfern sichert)
Autor

Stefan Mutschlechner

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Übung 3 - Standard Eckball

Organisation

wie in Grafik beschrieben:

  • Spieler A am kurzen Eck im 5 Meterraum (Verlängerung der kurzen Bälle)
  • Spieler B steht vor dem Torwart zur Irritation (Lauert auf Fangfehler)
  • Spieler C am langen Eck an der Strafraumgrenze (Verwertung der langen Bälle)
  • Spieler D + E positionieren sich im Strafraum Höhe des kurzen und langen Postens (Kopfball / Torschuss)
  • Spieler F ca. 25 Meter zentral vorm Tor (Verwertung der kurz abgewehrten Bälle)
  • 8 Verteidiger (je nach Wahl der Deckungsart positionieren)
Dauer/Spieleranzahl
  • 20min
  • min: 15 + 1 Torhüter
Durchführung

Die Ecken werden im Wechsel von recht / links geschlagen

Auf Zeichen (z.B.: Arm hoch=lang / Arm runter=kurz) wird die Ecke ausgeführt.

Kurze Ecke: Der Spieler am Strafraum startet der Ausführung entgegen, wird flach angespielt und lässt den Ball prallen. Anschließend folgt eine weite Flanke zu Spieler C oder E.

Coaching Points
• Mutig und robust in den Luftzweikampf gehen • Ball möglichst aus den torgefährlichen Zonen köpfen (nicht mittig vor das Tor klären) • Nach dem Klären, sofort den 2. Ball erobern
Autor:

Morena Nesta

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Übung 4 - 5 gegen 5 mit eindribbelnden Wandspielern

Organisation

2 Teams zu je 7 Spielern einteilen. 5 Spieler pro Team im Feld, 2 als Wandspieler im jeweiligen Angriffsdrittel (s. Abb.). 2 Tore mit Torhütern besetzen. Ersatzbälle rund um das Spielfeld bereitlegen.

Dauer/Spieleranzahl
  • 30min
  • min: 14 + 2 Torhüter
Durchführung

Es wird im 7 gegen 7 mit Abseits gespielt. Wird ein Wandspieler angespielt, dribbelt dieser ins Feld und der Passgeber übernimmt dessen Position des Wandspielers. Bei Tor-/Seitenaus, dribbelt ein Wandspieler des berechtigten Teams ins Feld und ein Mitspieler übernimmt dessen Position als Wandspieler. 4x4-5 Minuten, 2-3 Minuten Pause

Hinweis

Mannschaften agieren in einem 2-2-1 System. Möglichst keine Unterbrechungen. Bei einem Ausball wird sofort der nächste Ball eingedribbelt.

Feldgröße

30 x 40 m

Coaching Points
Wandspieler: • Aus Deckungsschatte lösen • Ball direkt in die Bewegung mitnehmen • Aktiv den Ball fordern • Steil anndribbeln
Autor

Andy Klebl

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Trainingseinheit 2

In der 2. Einheit wird es unteranderem um das Verteidigen von Standards aus dem Halbraum gehen. Dabei werden die Spieler, wie bei den Ecken, im Raum verteidigen. Der Ansatz ist recht ähnlich. Es wird versucht in dem torgefährlichen Raum eine Überzahl herzustellen und im Idealfall auch die Luftduelle in Überzahl zu führen.

Doch auch wenn der Raum verteidigt wird, darf ein gewisses Augenmerk für die Gegenspieler nicht verloren gehen. Besonders Gegenspieler, welche am 2. Pfosten einlaufen, werden häufig übersehen. Da diese im Rücken aller Verteidiger einlaufen.

In der letzten Trainingswoche wurde auf kreative Ansätze eingegangen, um den Gegner mit einstudierten Tricks bei eigenen Standardsituationen zu überraschen. Doch auch beim Verteidigen von gegnerischen Freistößen kann der Gegner überrascht werden. Ein gutes Beispiel hierfür ist das Durchführen einer Abseitsfalle. Ein Trick, der jedoch maximal einmal pro Spiel durchgeführt werden sollte, da sich der Gegner darauf einstellen könnte.

Dafür wird, anders wie bei der Raumverteidigung von Freistoßen, auf einer Linie vor dem Strafraum verteidigt. Kurz bevor der Freistoßschütze den Ball erreicht, rücken die Verteidiger nach vorne und stellen die gegnerischen Angreifer ins Abseits. Damit dieser Trick funktioniert, muss ein klares Kommando festgelegt werden, welches der Gegner nicht erkennt und für alle eigenen Spieler eindeutig ist. Dies könnte beispielsweise das Kommando „eng decken!“ sein.

Weiß der Gegner jedoch von diesem Vorhaben, kann die Abseitsfalle leicht umgangen werden. Dafür starten 1-2 Gegenspieler einige Meter entfernt von der letzten Reihe in die Tiefe.

Coaching Points
Raumdeckung Freistöße Halbraum: • Im Strafraum mindestens Gleich- oder Überzahl • 2 potenzielle Schützen = 2 Spieler in der Mauer • 1 Schütze = 1 Mannmauer • Versuchen auch in den Luftduelle eine Überzahl herzustellen • Aktionsraum des Torhüters nicht behindern

Übung 1 - Kopfball Wettbewerb

Organisation
  • Teams a 2 Spieler aufteilen
Dauer/Spieleranzahl
  • 15min
  • min: 4 + 1 Torhüter
Durchführung

Die Mannschaftskollegen stehen im Abstand von ca. 9 m diagonal gegenüber. Die Spieler köpfen abwechselnd nach Zuwurf von der Linie auf das Tor.

Coaching Points
• Lass die Übung als Wettkampf durchführen. Welches Team erzielt zuerst 5, 10 oder 15 Treffer
Autor

Oliver Grimm

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Übung 2 - 1 gegen 1 nach Zuspiel aus dem Halbfeld mit Torabschluß

Organisation
  • 25 bis 30 Meter vor einem Tor mit Torhüter außen 2 Hütchentore errichten und zwei Starthütchen aufstellen
  • Angreifer und Verteidiger ihren Positionen zuweisen
  • Den Spielraum zur Mitte hin durch Hütchen begrenzen
Dauer/Spieleranzahl
  • 25min
  • min: 12 + 1 Torhüter
Durchführung

Es wird im 1 gegen 1 aus kurzer Distanz gespielt. 20 m. Vom gelben Hütchen aus erfolgt jetzt ein Zuspiel zum Angreifer der den Ball zum 1 gegen 1 nach vorne mitnimmt. Das blaue Hütchen dient als Orientierung für den Außenverteidiger, der mit dem Zuspiel herausrückt. Der Verteidiger verstellt die Innenbahn, weicht langsam zurück und lenkt den Angreifer nach außen. Gelingt dem Angreifer der Durchbruch, soll er vor das Tor flanken. Der Verteidiger muss versuchen, dieses zu verhindern. Optional darf der Angreifer auch nach innen ziehen und auf das Tor abschließen. Gelingt dem Angreifer ein Durchbruch auf der Außenbahn, spielt er eine Hereingabe auf einen einlaufenden Stürmer.

Hinweis

Der Verteidiger wählt seine Position so, dass er den Angreifer aus kurzer Entfernung (2-3 m) stellen kann. Fehler: Zu forsches Verhalten. Zu offene Körperhaltung. Keine seitliche Stellung zum Angreifer. Zu geringer Abstand.

Feldgröße

Halbfeld

Coaching Points
Verteidiger: • Angreifer entgegenstarten • Tempo rechtzeitig anpassen • Seitliche Stellung einnehmen • Außenbahn anbieten (leicht nach innen versetzt zum Angreifer positionieren) • Zurückweichen, um den Angreifer auszubremsen
Autor

Simon Görbing

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Übung 3 - Freistoßvariante

Die Offensivmannschaft ist auf Höhe der 16-Meter-Linie positioniert. Die Übung wird auf einer Spielfeldhälfte auf ein Tor trainiert. Der rechte Mittelfeldspieler H stellt sich in halblinker Position zur Ausführung des Freistoßes auf. Bei ihm sind die Bälle. Die beiden Stürmer werden im Strafraum zwischen Elfmeterpunkt und Strafraumgrenze auf gleicher Höhe positioniert. Der rechte Innenverteidiger C steht mittig und etwas nach hinten versetzt zwischen den beiden Stürmern. Der linke Innenverteidiger B und der halbrechte Mittelfeldspieler G werden auf der Höhe der Strafraumgrenze, etwas rechts zum Halbkreis des Strafraums gestellt. Der rechte äußere Mittelfeldspieler E wird in den zentralen Rückraum positioniert und Spieler A begibt sich in den Rückraum von Spieler H. Auf Höhe der Mittellinie stehen die Außenverteidiger D und der halblinke Mittelfeldspieler F, platziert. Spieler-/Positionslegende: Grundformation TW = Torwart A = linker Außenverteidiger B = linker Innenverteidiger C = rechter Innenverteidiger D = rechter Außenverteidiger E = linker äußerer Mittelfeldspieler F = halblinker Mittelfeldspieler G = halbrechter Mittelfeldspieler H = rechter äußerer Mittelfeldspieler I = linker Stürmer J = rechter Stürmer

Dauer/Spieleranzahl
  • 20min
  • min: 16 + 1 Torhüter
Durchführung

Der Spieler H schießt den Ball mit dem rechten Fuß scharf und mit viel Effet, wie einen halbhohen oder hohen Freistoßschuss aufs lange Eck (2. Pfosten) oder auf das kurze Eck (1. Pfosten). Mit der Ausholbewegung von Spieler H setzen sich die Offensivspieler in Bewegung. Der Stürmer I und Stürmer J kreuzen Richtung 1. Pfosten bzw. zum Torwart. Wobei Stürmer I nicht nur Richtung Torwart läuft, er hat auch die Option dem Freistoßschützen entgegen zu laufen, um mit ihm den Freistoß schnell bzw. kurz auszuführen. Spieler C sprintet zum ersten Pfosten, B läuft Richtung 5-Meter-Raum und Elfmeterpunkt und Spieler G Richtung zweiter Pfosten. Der rechte äußere Mittelfeldspieler E wird in den zentralen Rückraum positioniert und Spieler A begibt sich in den Rückraum von Spieler H mit den Optionen zu hinterlaufen um zu Flanken oder den Ball bei einem Pass zurück, zur anderen Seite zu verlagern. Auf Höhe der Mittellinie stehen die Außenverteidiger D und der halblinke Mittelfeldspieler F, platziert. Nach jedem Freistoß werden wieder die ursprünglichen Positionen eingenommen und der nächste Durchgang startet. Zu Beginn ohne Gegenspieler einstudieren, um Automatismen zu entwickeln. Später mit Gegenspielern und natürlich von beiden Seiten trainieren.

Coaching Points
• 2 potenzielle Schützen = 2 Spieler in der Mauer • 1 Schütze = 1 Mannmauer Raumdeckung: • Erste Linie kurz vor dem 5-Meter-Raum (3-4 Spieler) • 2-3 Spieler positionieren sich zwischen Elfmeterpunkt und Strafraumkante • Im Strafraum sollte mindestens Gleich- oder Überzahl herrschen • Aktionsraum des Torhüters nicht behindern • Zwecke der Raumdeckung: zentral vor dem Tor (torgefährlicher Raum) eine Überzahl herstellen • Versuchen auch in den Luftduelle eine Überzahl herzustellen
Autor:

Christian Titz

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Übung 4 - 8 gegen 8 mit Überzahl und Unterzahl

Organisation

In einer Spielfeldhälfte wird mit Hütchen eine Mittel- und Torauslinie abgesteckt. Auf der Grund- und auf der Mittellinie wird je ein Tor aufgebaut. Es werden zwei 8er Teams gebildet. In den Toren ist je ein Torhüter.

Dauer/Spieleranzahl
  • 25min
  • min: 16 + 2 Torhüter
  • Durchführung

    Die beiden Mannschaften spielen gegeneinander. Es wird mit Abseits und freier Ballkontaktzahl gespielt. Das Ziel der ballbesitzenden Mannschaft ist es, zum Torabschluss zu kommen. Das andere Team versucht durch Pressing den Spielaufbau frühzeitig zu stören und bei Möglichkeit schon im torgefährlichen Raum in Ballbesitz und zum Torabschluss zu kommen. Eine Mannschaft spielt weiterhin mit einer Spitze in der Grundordnung.

    Feldgröße

    Halbes Spielfeld

    Hinweis

    Der Fokus dieser Spielform liegt zum einen auf dem Einstudieren der Pass- und Laufwege im Pressing mit den Anschlussaktionen, schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff und Ballkontrolle nach Ballgewinn. Zum anderen wird bei der ballbesitzenden Mannschaft das Freilaufspiel mit dem Ziel ein Tor zu erzielen einstudiert. Ziel für die Abwehrspieler ist es, entweder in Ballbesitz zu kommen oder den ballbesitzenden Angreifer in den torungefährlichen Raum zur Seite abzudrängen und ihm durch Doppeln oder Einrücken den Passweg zum Tor hin/zum Mitspieler hin, zu verstellen. Der Mittelfeldspieler versucht zu Doppeln oder den Passweg zuzustellen. In der Offensive ist ein permanentes Bewegen und ein schnelles, präzises Passspiel gefordert. Dabei sollte gemäß der 3-4-1-Formation (variabel 2-3-2-1 etc.) eine Tiefenstaffelung der Spieler gewährleistet sein und folglich ein Bewegen auf einer Linie vermieden werden (Tiefenstaffelung bedeutet das Schaffen von Anspielstationen). Die Außenbahnspieler sollen die Breite des Spielfelds nutzen und an der Außenlinie positioniert sein. Durch Pässe in die Tiefe (auf die Stürmer) wird die Abwehrkette in eine Vorwärtsbewegung gebracht. Durch das Weiterverlagern des Balles auf die Außen wird die Abwehrkette gezwungen, vorwärts zur Seite zu verschieben. Das führt dazu, dass das Angriffsteam Räume in der Tiefe erhält, als auch die Möglichkeit bekommt, durch einen diagonalen Ball auf die frei gewordene Seite zu passen. Es müssen immer wieder Dreiecke gebildet werden, um Anspielstationen zu bieten. Die Mannschaften sollen permanent in Bewegung sein. Die Spieler versuchen sich ständig anzubieten und ihren Mitspielern als Anspielstation zur Verfügung zu stehen. Ein Festspielen in einem engen Raum soll vermieden werden. Daher sollen Seitenwechsel bzw. Pässe in die Tiefe regelmäßig gespielt werden. Diese Spielform erfordert ein enormes Laufpensum und Spielverständnis und ist geprägt von einer ständigen Kommunikation und einem Wechselspiel zwischen beiden Spielhälften.

    Autor

    Salih Dursun

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    Trainingseinheit 3

    In dieser Trainingseinheit wird es neben Verteidigen von Freistößen und Ecken auch das anschließende Einleiten von Kontern trainiert. Dafür braucht es klar festgelegte Anspielstationen in der Tiefe. Dadurch muss der Verteidiger oder der Torwart nach dem Abfangen des Balles nicht lange überlegen, wohin der Ball gespielt wird. Wurde der Ball in die Tiefe gespielt, ist es wichtig, dass das komplette Team sofort nachrückt.

    Zum einen, um die gegnerischen Angreifer ins Abseits zu stellen, falls der Konterversuch abgefangen wird und zum anderen, um den tiefen Spieler weitere Anspielstationen zu geben. Dadurch können die tiefen Spieler mit Gegenspielern im Rücken den Ball fest machen, ablegen und den Laufweg in die Tiefe suchen.

    Hat das eigene Team eine Ecke, sollte auf eine ausreichende Restverteidigung achten, um Konter bestmöglich zu unterbinden. Dafür kann eine Überzahl von einem Spieler hilfreich sein. Stellt der Gegner beispielsweise 2 Angreifer für einen Konter an die Mittellinie, können diese sehr gut mit 3 Abwehrspielern verteidigt werden. 2 Verteidiger agieren im Rücken der Angreifer und sichern somit den Raum in der Tiefe. Der 3. Abwehrspieler positioniert sich vor den beiden Angreifern, um diese gar nicht erst an den Ball kommen zu lassen.

    Coaching Points
    Konter nach Standards einleiten: • Feste Anspielstationen in der Tiefe zuweisen • Zügig das Spiel in die Tiefe suchen • Schnell Nachrücken, um Gegenspieler ins Abseits zu stellen und weitere Anspielstationen zu schaffen Konter nach Standards unterbinden: • Restverteidigung in Überzahl • Zügig fallen lassen oder ins Gegenpressing gehen

    Übung 1 - Passform im Kreis

    Organisation
    • Hütchen, um einen Kreis zu markieren

    Dauer/Spieleranzahl
    • 20min
    • min: 10
    Durchführung

    Mannschaft in 2 Gruppen einteilen. Eine Gruppe verteilt sich um den Kreis herum, während sich die zweite Gruppe innerhalb des Kreises befindet. Die Spieler außen jeweils mit einem Ball ausstatten. Belastungszeit je Variante 1-2 Minuten, dann wechseln die aktiven Spieler aus dem Zentrum mit den Spielern außen.

    • Beginn mit Variante 1: Zentraler Spieler läuft beliebigen Spieler außen an und fordert den Ball zum Doppelpass, anschließend löst sich der zentrale Spieler zu einem der anderen Außenspieler und fordert erneut den Ball zum Doppelpass.
    • Variante 2: Zentraler Spieler läuft beliebigen Spieler außen an und fordert den Ball, nimmt den Ball und dreht auf. Nun erfolgt ein Tempodribbling über 5-6 Meter mit enger Ballführung (jeder Schritt ein Kontakt, beide Füße schulen) und ein Druckvoller Pass zu dem Außenspieler, von dem Ball kam. Der zentrale Spieler orientiert sich nach dem Pass sofort wieder zu einem anderen Außenspieler, um eine neue Aktion zu starten.
    • Variante 3: Wie Variante zwei nur mit abschließendem druckvollem Pass zu einem anderen Außenspieler.
    Hinweis

    Weitere Variationen: Kopfball, Begrenzung auf linken oder rechten Fuß, technische Elemente fordern. Wichtig: Immer auf ein hohes Maß an Kommunikation hinweisen.

    Feldgröße

    Je nach Gruppengröße und Trainingsziel.

    Coaching Points
    • Ball verbal fordern • Blickkontakt aufbauen • Aktionen mit Ball im hohen Tempo durchführen (spielnahes Tempo) • Benötigen die Spieler bei Variante 3 zu lange, um eine Anspielstation außen zu finden, können sie 2-3 Bälle aus dem Spiel nehmen • Durchgänge kurz aber intensiv halten
    Autor

    Christopher Naatz

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    Übung 2 - Zweikampf nach Flugball

    Organisation
    • 6 große Hütchen
    • 2 große Tore
    • ausreichend Bälle
    Dauer/Spieleranzahl
    • 25min
    • min: 6 + 2 Torhüter
    Durchführung

    A spielt einen diagonalen Flugball auf B. A geht nun vor und nimmt die Verteidigungsposition ein. B nimmt den Ball an und dribbelt auf A zu. Es kommt zum 1 gegen 1. Die Spieler greifen auf das jeweils gegenüberliegende Tor an.

    Feldgröße

    Doppelter Strafraum

    Coaching Points
    B: • Ball zügig flach machen und Tempo aufnehmen • Mit Finte und Tempowechsel am Gegenspieler vorbei gehen • Entschlossen ins 1 gegen 1 gehen • Zielstrebig zum Abschluss kommen A: • Ball mit Unterschnitt und ohne Effet spielen • Pass sofort nachstarten • Tempo rechtzeitig anpassen • Seitliche Stellung einnehmen • Körperschwerpunkt senken
      Autor

      Christian Hainke

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      Übung 3 - Konter nach Ecke oder Freistoß

      Organisation
      • Spieler entsprechend der Positionen markieren
      Dauer/Spieleranzahl
      • 25min
      • min: 16 + 2 Torhüter
      Durchführung

      Die Übung wird immer mit einer Ecke oder eingeleitet. Die Spieler entsprechend positionieren. Nach dem Ausführen des Standards leitet der Torwart oder der Abwehrspieler einen Konter ein. Dabei wird versucht möglichst direkt einen Spieler in der Tiefe einzusetzen. Dieser führt den Ball und versucht mit Pass hinter die Abwehr einen anderen Stürmer ins Spiel zu bringen. Spieler rücken mit größtem Tempo bis zur Mittellinie.

      Feldgröße

      ganzes Spielfeld

      Coaching Points
      • Übung nach einiger Zeit mit 2 Mannschaften durchführen. Nach Ausbällen oder Treffern die Übung immer wieder mit Standards einleiten. Den Spielern dabei genug Zeit geben, um sich zu positionieren.
      Autor:

      Manuel Hammerle

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      Übung 4 - Flankenwettbewerb

      Organisation
      • Zwei Tore etwa 20-30 Meter (je nach gewünschter Intensität) gegenüberstellen.
      • Jeweils zwei Flankengeber auf die äußeren Hütchen zuteilen.
      Dauer/Spieleranzahl
      • 20min
      • min: 12 + 2 Torhüter
      Durchführung

      Ein Spielerpaar einer Mannschaft startet in Richtung des gegenüberliegenden Tores und bekommt eine Flanke, welche die Spieler versuchen direkt zu verwandeln.  Anschließend bekommen die beiden eine Flanke von der anderen Seite, welche auf das andere Tor abgeschlossen werden muss. Das Team, welches zuerst 6/10/15 Tore erzielt gewinnt.

       Variation

      • Kopfballtore zählen doppelt
      Coaching Points
      • Ballfern absetzen • Nicht zu früh einlaufen • Diagonal in Richtung Flankengeber einlaufen • Jeweils einen Pfosten belaufen • Kopfball: Ball mit der großen Fläche der Stirn treffen & Bogenspannung aufbauen
        Autor

        Alex Schwarzenberger

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