U14-23+ | Woche 23 | Technik

Unser Autor für den Jahrestrainingsplan: Luis Österlein (U14 Trainer Dynamo Dresden).

Durch den Wechsel auf das Großfeld gewinnt das Spielen von Flugbällen deutlich an Bedeutung. Vor allem aufgrund des größeren Spielfeldes in Verbindung mit dem Ball-orientierten Verteidigen, wodurch auf der Ball-fernen Seite große Räume entstehen. Diese können zwar auch durch eine Spielverlagerung über mehrere Stationen bespielt werden, aber auch durch einen gezielten Flugball.

Außerdem kommt hinzu, dass die Spieler aufgrund der körperlichen Entwicklung in der Lage sind hohe Bälle über weitere Distanzen zu spielen.

Jedoch genügt die dazu gewonnene körperliche Kraft nicht aus, Flugbälle effektiv für das eigene Spiel zu nutzen. Selbstverständlich muss dafür auch an der technischen Ausführung der Flugbälle gearbeitet werden, um diese präzise zum Mitspieler zu bringen. Aber das sichere, exakte Spielen von Flugbällen hat nur einen Nutzen, wenn es für den Passempfänger möglich ist, den Ball zügig zu verarbeiten.

Deshalb wird diese Woche auch an der Verarbeitung von hohen Bällen gearbeitet. Neben den technischen Aspekten des Flugballes spielt auch die Frage eine Rolle: „Wann und wie kann ich Flugbälle für das eigene Spiel nutzen?“

Gib deinen Spielern in den folgenden 3 Trainingseinheiten Tipps mit, welche Sie beim Spielen von Flugbällen beachten sollten:

• Flugball vom Innenverteidiger auf den Ball-fernen Flügel möglichst gegen die Verschieberichtung spielen
• Flugbälle in den Rücken der Abwehr bieten sich besonders gegen hoch stehende Gegner Vorausgesetzt die Mitspieler bieten Laufwege in die Tiefe an
• Nutze Flugbälle besser nur, wenn der Mitspieler genug Zeit hat den Ball ohne Gegnerdruck zu verarbeiten
• Weiße die Spieler darauf hin, wie sich der Ball bei den gegebenen Witterungsbedingungen und Platzverhältnissen verhält. Ist der Rasen nass? Wird auf Kunstrasen gespielt? Ist Rasen kurz oder eher lang?

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Vorbereitend auf den Trainingsschwerpunkt Flugbälle wird in der Erwärmung an der Verarbeitung von hohen Bällen gearbeitet. Dabei ist wichtig, dass der Ball aus der Luft angenommen wird, zügig flach gemacht wird und der Spieler zügig Tempo aufnimmt.

Danach wird in insgesamt 3 Übungen das Spielen und Verarbeiten von Flugbällen trainiert. Erstmals ohne Zeit- und Gegnerdruck, um Sicherheit, sowohl bei der Ausführung als auch der Annahme von Flugbällen, zu erlangen.

In der 3 Übung kommt dann etwas Gegnerdruck dazu. Nach einem Flugball wird im 1 gegen 1 auf dem doppelten Strafraum gespielt. Auch hier gilt wieder Ball zügig flach machen und Tempo aufnehmen, um sich ein Vorteil im 1 gegen 1 zu verschaffen.

Zum Abschuss wird im 8 gegen 8 über ein halbes Großfeld gespielt. Animiere die Spieler dazu, den Flugball gezielt in das Spiel mit einfließen zu lassen. Jedoch sollte der hohe Ball nur dann eingesetzt, wenn es die Spielsituation auch hergibt.

Organisation

• Mittelkreis
• 4 Hütchen als Viereck
• Genug Bälle
• Paare bilden

Durchführung

Je ein Spieler ist im Kreis und einer außerhalb des Kreises. Der äußere Spieler spielt den Ball flach zu seinem Partner. Der Partner spielt den Ball zurück, dreht sich in hohem Tempo, läuft durch 2 Hütchen und sucht sich einen neuen Partner.

Variationen

• direkt spielen
• 2 Kontakte
• Brust oder Oberschenkel annehmen und zurückspielen
• Kopfball

Dauer/Spieleranzahl

• 20min
• min:6

Feldgröße

Passend zur Spielerzahl, mindestens so groß wie der Mittelkreis

Hütchenabstände

5m

Autor

Simon Görbing

Organisation

• 16 Hütchen, um 4 Zonen zu markieren
• 2 Jugendtore

Dauer/Spieleranzahl

• 20min
• min: 2

Durchführung

Die Spieler jeweils in ihrer Zone positionieren. Die Spieler spielen sich nun abwechselnd Flugbälle über die Tore in die jeweiligen Zonen. Lass die Übung als Wettkampf durchführen: Welchen Spielern gelingt es mehr Bälle über das Tor in den Zielbereich zu spielen (wahlweise auch mit dem schwachen Fuß).

Hinweis

• auf die richtige Technik achten
• Abstände der Zonen variieren

Autor

Martin König

Organisation

• 6 große Hütchen
• 1 zusätzliches großes Tor
• ausreichend Bälle

Dauer/Spieleranzahl

• 30min
• min: 2 + 2 Torhüter

Durchführung

A spielt einen Diagonalen Flugball auf B. A läuft nun vor und nimmt die Verteidigungsposition ein. B nimmt den Ball an und dribbelt auf A zu. Es kommt nun zum Zweikampf. Optimalerweise sollte B auf das Tor hinter A abschließen können.

Hinweis

Kommt A an den Ball, kann er auf das gegenüberliegende Tor zulaufen und abschließen.

Feldgröße

Doppelter Strafraum

Hütchenabstände

An die jeweiligen Ecken legen.

Autor:

Christian Hainke

Organisation

In einer Spielfeldhälfte wird mit Hütchen eine Mittel- und Torauslinie abgesteckt. Auf der Grund- und auf der Mittellinie wird je ein Tor aufgebaut. Es werden zwei 8er Teams gebildet. In den Toren ist je ein Torhüter.

Dauer/Spieleranzahl

• 25min
• min: 16 + 2 Torhüter

Durchführung

Es wird im freien Spiel im 8 gegen 8 gespielt.

Feldgröße

Halbes Spielfeld

Autor

E2C

Ein recht häufig gespielter Flugball ist der, von einem Innenverteidiger auf den Ball-fernen Flügelspieler. Dabei ist es von Vorteil, wenn der Ball gegen die Verschieberichtung gespielt wird. Die Höhe der gegnerischen Viererkette spiel dabei auch eine Rolle.

Agiert diese sehr kompakt und tief, kann ein Flugball hervorragend eingesetzt werden, um einer sehr breit stehenden Außenspieler vor der Kette anzuspielen. Nun gilt es den Ball zügig flach zu machen, um Tempo aufzunehmen bzw. eine Anschlussaktion umzusetzen.

Agiert die letzte Kette des gegnerischen Teams dagegen sehr hoch, bieten sich Flugbälle in den Rücken der Abwehr an. Dafür bedarf es natürlich Laufwege in die Tiefe, indem der Außenspieler sich parallel auf die Kette zubewegt und mit dem Abspiel in die Tiefe startet. Der Innenverteidiger sollte den Ball nicht zu weit nach außen spielen, sondern in den Rücken des gegnerischen Außenverteidigers. Dadurch kann der Flügelspieler den Laufweg des Verteidigers mit der Ballmitnahme kreuzen.

Organisation

• Koordinationsleiter
• Kegel
• 2 Gruppen einteilen und gleichermaßen hinter den Leitern positionieren

Dauer/Spieleranzahl

• 15min
• min: 6

Durchführung

Die Spieler durchlaufen die Leitern nach Vorgabe. Danach dribbeln die Spieler einen Ball durch den Parcours und legen den Ball auf dem Rückweg wieder vor der Koordinationsleiter ab.

Autor

Marcus Mahnken

Organisation

7 Hütchen, um Positionen zu markieren

Dauer/Spieleranzahl

• 15min
• min: 8

Durchführung

• Spieler A passt den Ball flach zu Spieler B.
• Spieler B passt den Ball flach zu Spieler C.
• Spieler C passt den Ball flach zu Spieler D.
• Spieler D passt den Ball per Flugball zu Spieler E.
• Spieler E passt den Ball flach zu Spieler F.
• Spieler F passt den Ball flach zu Spieler G.
• Spieler G passt den Ball flach zu Spieler H.
• Spieler H passt den Ball per Flugball zu Spieler A.

Jeder Spieler geht an die Position, die er angespielt hat. Die Position von Spieler A muss zu Beginn der Übung doppelt besetzt sein.

Feldgröße

Halbes Spielfeld

Autor

Dennis Reuter

Organisation

• 2 4er Ketten aufteilen

Dauer/Spieleranzahl

• 20min
• min: 8

Durchführung

Spieler 5(Gelb) passt zu 3(Gelb). Die blaue Viererkette verschiebt zur Ballseite. Anschließend passt 3(Gelb) zurück zu 5(Gelb), der das Spiel mit einem Flugball auf 2(Gelb) verlagert. Die Kette (Blau) verschiebt mit dem Rückpass zunächst seitlich und setzt sich dann nach hinten ab, sobald Spieler 5(Gelb) zum Flugball ansetzt. 3(Blau) versucht das Zuspiel abzufangen.

Autor:

Jakob Walter

Organisation

• 2 Tore

• Hütchen, um Spielfeld zu markieren

• 4 Spieler des Teams im Feld, 2 außerhalb

Dauer/Spieleranzahl

• 25min
• min: 12 + 2 Torhüter

Durchführung

Innerhalb des Spielfeldes wird im 4 gegen 4 gespielt. In der Angriffshälfte positionieren die Teams jeweils 2 Flankenspieler, diese haben 3 Möglichkeiten in das Spiel einzugreifen

• Direktspiel zum Mitspieler
• Dribbling in das Spielfeld (Abspieler muss nach Außen wechseln)
• Flanke

Gewichtung der Treffer:

• Außenspieler bereit Treffer vor oder erzielt selbst einen Treffer, nachdem dieser eingedribbelt ist (2 Punkte)
• Tor nach einer Flanke (3 Punkte)
• Alle anderen Treffer (1 Punkt)

Autor

Thomas Eckbauer

In der dritten Einheit geht es nochmal abschließend um den Feinschliff in Sachen Flugbälle. In der ersten und zweiten Übung werden die Spieler erstmal rein an der Technik arbeiten.

In Übung 3 wird eine Spielsituation simuliert, in denen die Stürmer am Ende eine Hereingabe bekommen, die Sie verwerten können.

Die letzte Übung ist eine Spiel-nahe Übung, in der vor allem die Kreativität der Spieler in Zusammenhang mit Flugbällen geschult wird.

Organisation

• 6 Hütchen/Kegel, um 2 Quadrate nebeneinander zu markieren
• 2 Teams a 4 Spieler

Dauer/Spieleranzahl

• 15min
• min: 9

Durchführung

• Entweder Ball in der Hand oder am Fuß
• 1, 3 und 5 dribbeln zeitgleich los. Ab Mitte spielt 1 zu 2, 3 zu 6 und 5 zu 4
• Auf dem Rückweg 2 zu 3, 4 zu 1 und 6 zu 5
• Der Spieler läuft immer geradeaus in die gegenüberliegende Gruppe

Hinweis

Autor

Alex Rumpf

Organisation

• 4 Hütchen, um Positionen zu markieren

• 2er Teams einteilen

Dauer/Spieleranzahl

• 15min
• min: 4

Durchführung

• A spielt einen langen Flugball zu C, der auf D ablegt
• A und B tauschen ihre Position
• D lässt wieder auf C klatschen
• C spielt einen Flugball auf B
• Torhüter fangen den Flugball und rollen gezielt ab

Variation

• A und B spielen einen Doppelpass
• A spielt einen diagonalen Flugball zu E, der auf F ablegt
• F lässt wieder auf E klatschen
• E spielt einen geraden Flugball auf G, usw.
• Alle Spieler tauschen wieder innerhalb ihrer Gruppe

Hinweis

• Verschiedene Annahme- und Ablagetechniken verwenden (Kopf, Brust, Knie, Spann, Innenseite)
• Den Flugball nicht "schaufeln", sondern gerade spielen

Autor

Julius Sahr

Organisation

• 12 Hütchen

• 2 Stangen

• 4er Teams einteilen

Dauer/Spieleranzahl

• 25min
• min: 4 + 1

Durchführung

Spieler A spielt auf Spieler B (im Viereck) einen Flugball. Dieser kontrolliert den Ball in dem Viereck und sprintet auf die Stange zu. Vor der Stange wird ein Übersteiger durchgeführt und anschließend wird der Ball in den 16er auf Spieler C oder D (die davor Kreuzen) geflankt. Das gleiche dann spiegelverkehrt.

Hinweis

Steigerung: Die Ballannahme von Spieler B erfolgt mit Brust und wird sofort in die Laufrichtung mitgenommen.

Feldgröße

Halbes Spielfeld

Autor:

Tolga Gümüs

Organisation

• 4 Kegel, um 2 Kontertore auf der Mittellinier anzulegen
• 2 Kegel, um Abseitlinie anzulegen
• 1 Tor
• Ein Abseitslinie ca. 25m vor dem Tor aufbauen
• 2 Teams bilden

Dauer/Spieleranzahl

• 30min
• min: 15 +1 Torhüter

Durchführung

Es wird im 8 gegen 7 auf das Tor mit Torhüter sowie die beiden Kontertore gespielt. Die Angreifer und die Verteidiger dürfen erst dann vor das Tor nachstarten, wenn der Ball die 'Abseitslinie' überschritten hat. Nach einer Weile tauschen die beiden Teams die Aufgaben.

Variation

Mit höchstens 3 Kontakten spielen

Hinweis

• Die Angreifer sollen selbstständig nach kreativen Lösungsmöglichkeiten suchen, um die 'Abseitslinie' zu überqueren
• Auf das richtige Timing zwischen Passgeber und Angreifer achten
• Möglichst schnell kombinieren und zielstrebig abschließen

Autor

E2C