U9-U13 | Woche 12 | Mannschaftstaktik

U9 - U13: Trainingswoche 12

Unser Autor für den Jahrestrainingsplan: Luis Österlein (U14 Trainer Dynamo Dresden).

Inhaltlich baut diese Trainingswoche auf die letzte Woche auf. Der Schwerpunkt dieser beiden Wochen ist das gemeinschaftliche Verteidigen.

In insgesamt 3 Einheiten wurde dabei bereits gelernt, ballorientiert und kompakt zu verteidigen, seine Aufmerksamkeit nicht nur auf den eigenen Gegenspieler zu richten und sich gegenseitig zu sichern.

In den folgenden 2 Einheiten wird es nun darum gehen, wie deine Spieler zusammen aktiv den Ball attackieren.

Aktiv bedeutet in diesem Fall, dass der Gegner unter starkem Druck gesetzt wird, indem Ball-nahe Überzahl hergestellt wird und der Gegner in Zweikämpfe bzw. Doppelsituationen gezwungen wird. Doch dies funktioniert nur im Verbund, da es wichtig ist, die Ball-nahen Anspielstationen abzuschneiden bzw. nach einem Zuspiel ebenfalls direkt unter Druck zu setzen.

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Trainingseinheit 1

Gestartet wird die Trainingseinheit mit einer technischen Erwärmung mit dem Hauptaugenmerk auf den 1. Kontakt. Fordern Sie dabei von ihren Spielern, dass sie den Ball direkt mit einem Tempowechsel in die Bewegung mitnehmen. Achten Sie aber auch zusätzlich auf die Vororientierung Ihrer Spieler, damit die Ballmitnahme in einen freien Raum durchgeführt wird.

In Übung 2 und 3 geht es dann um den Trainingsschwerpunkt der Woche – die gemeinschaftliche, aktive Arbeit gegen den Ball. Im 4 gegen 4 auf Dribbeltore und im 6 gegen 6 auf wechselnde Ziele solltest du dein Fokus beim Coaching auf die verteidigende Mannschaft legen. Fordere von deinen Spielern, dass sie zusammen und intensiv versuchen den Ball zu erobern.

Die letzten 15 Minuten des Trainings wird dann noch eine Torschussform ausgeführt. In dieser Übung lernen die Spieler außerdem sich offen anzubieten und arbeiten zusätzlich an ihren Fintier-Fähigkeiten.

Coaching Points
• Ball-nah Überzahl herstellen • Aktiv gegen den Ball arbeiten • Selbst aktiv verteidigen, nicht nur auf den Gegner reagieren • Weitere Gegenspieler abschneiden bzw. diese direkt unter Druck setzen können

Übung 1 - Ballan- und Mitnahme im Raum

Organisation
  • 3 Teams (3 verschiedene Farben) bestimmen
  • Hütchen, um Spielfeld zu markieren
  • pro Team 2 Bälle
Dauer/Spieleranzahl
  • 15min
  • min: 9
Durchführung

Zunächst passen sich alle Spieler die Bälle flach mit mind. 2 Pflichtkontakten zu. Anschließend darf nur noch innerhalb der Teams gepasst werden.

Coaching Points
• Kontakt direkt ins Tempo mitnehmen • Passschärfe steigern • Abspiele und Ballmitnahmen mit beiden Füßen fordern • Gegenseitiges Coaching fordern
Autor

Philipp Schwierske

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Übung 2 - 4 gegen 4 auf Dribbeltore

Organisation
  • 4 Markierungshütchen (Feld)
  • 8 andersfarbige Hütchen (Tore)
Dauer / Spieleranzahl
  • 25min
  • min: 8
Durchführung

Freies Spiel auf Dribbeltore (2-3 m breit). Eventuell Passanzahl begrenzen, damit mehr Dribblings versucht werden. Für mehr Spieltempo, Bälle auf die Torhütchen legen, sodass das Team, das ein Tor gegen sich bekommt, schnell kontern kann (Stürmer muss seinen Ball in der Zeit wieder auf das Hütchen legen).

Coaching Points
• Durchgänge kurz und Intensität moderat halten • entschlossen ins Dribbling gehen • Ball mit gegnerfernen Fuß führen
Autor

Julian Wagner

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Übung 3 - 6 gegen 6 auf wechselnde Ziele

Organisation
  • Hütchen, um quadratisches Feld 25 x 25 m (je nach Mannschaftsstärke) aufzubauen
  • 4 Minitore oder Dribbeltore
Dauer/Spieleranzahl
  • 25min
  • min: 12
Durchführung
  • 6 gegen 6 auf 2 "nebeneinander" stehenden Toren
  • Im weiteren Verlauf die Ziele ändern. Zum Beispiel: Blau nur auf 1 Tor und Rot auf 3 Tore
Hinweis
  • Die Spieler müssen sich immer wieder neu orientieren und Ihr Handeln anpassen.
Coaching Points
• hohes Tempo fordern • zum Dribbling auffordern • darauf achten, dass Spieler freien Raum (Tor) erkennen
Autor:

Franz Jacques Tallner

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Übung 4 - Torschuss mit vorhergehender, spieloffener Ballannahme

Organisation
  • 4 Minitore

  • Hütchen, um Endzonen und Spielfeld zu markieren

Dauer/Spieleranzahl
  • 20min
  • min: 6
Durchführung

Der Torwart eröffnet das Spiel mit einem Pass auf Spieler A (im späteren Verlauf kann der Torwart den Spieler auch anwerfen). Spieler A löst sich rückwärts vom Hütchen, dreht auf und spielt einen Pass auf Spieler B. Dieser dribbelt auf ein Hütchen zu, geht mit einer Finte vorbei und schließt ab.

 Variation

Spieler B geht in ein Eins gegen Eins mit Spieler C und versucht abzuschließen. Spieler C positioniert sich zwischen dem Tor und Spieler B.

Coaching Points
• In offener Stellung absetzten • Ball mit 1. Kontakt direkt in die Bewegung mitnehmen • Achte darauf, dass der Spieler den Vorderfuß anspielt • Lass den Torhüter die Übung wechselweiße über die linke und rechte Seite eröffnen
Autor

Steven Nowack

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Trainingseinheit 2

Insgesamt 40 Minuten wird in der heutigen Trainingseinheit im 5 gegen 5, 3 gegen 3 und 1 gegen 1 gespielt. In den Spielformen, in welchen 3 bzw. 5 Spieler pro Team agieren, können sie nochmal den Lernfortschritt dieser und der letzten Woche überprüfen bzw. nochmals erweitern:

  • Sichern die Spieler sich gegenseitig? (Ball-nah schiebt raus, Ball-fern sichert)
  • Agieren die verteidigenden Spieler kompakt?
  • Wird Ball-nah versucht eine Überzahl herzustellen?
  • Wird aktiv versucht der Ball zu erobern oder wird nur auf den Gegner reagiert?
  • Coachen sich die Spieler gegenseitig? („Attackiere“, „Warte ab“, „Schieb ein“)
  • Werden die gegnerischen Anspielstationen abgeschnitten?
  • Arbeiten alle Spieler intensiv und aufeinander abgestimmt an einer Balleroberung?

Zusätzlich wird heute noch am Ballbesitz- und Passspiel in Form eines Rondos gearbeitet. Wichtig dabei ist, dass die Spieler eine Bereitschaftsstellung annehmen und ihre Position immer wieder leicht anpassen, um bestmöglich anspielbar zu sein.

Zwischen dem Rondo und der längeren Spielform wird außerdem an der Dribbeltechnik, sowie an der Koordination gearbeitet und eine Übung zum Torabschluss und 2 gegen 2 durchgeführt.


Übung 1 - Rondo 6:2

Organisation
  • Hütchen, um Feld aufzubauen
Dauer/Spieleranzahl
  • 15min
  • min: 8
Durchführung

Es wir innerhalb des Feldes im 6 gegen 2 auf ball halten gespielt. Die 2 Spieler versuchen den Ball zu erobern. Nach einem Ballverlust des Überzahlteams wird der Spieler, welcher den Ball verloren hat zum Verteidiger. Einer der beiden Verteidiger spielt dafür nun im 6er-Team.

Coaching Points
• Je nach Leistungsstand auch Direktspiel fordern • 1 Verteidiger greift an, der andere lauert auf den Pass
Autor

Simon Görbing

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Übung 2 - Technikquadrat

Organisation
  • 4 Hütchen
  • 2 Gruppen einteilen
Dauer/Spieleranzahl
  • 20min
  • min: 2 Spieler
Durchführung

1.Die Spieler laufen diagonal von Ihrem Hütchen auf das gegenüberliegende Hütchen. Sie laufen gerade zurück mit verschiedenen Übungen (links/rechts, Sohle, Sohle Rückwärts, seitlich, Übersteiger etc.)

2.Diagonalläufe mit Koordinationsübungen: Eine Seite hat ihre Bälle in der Hand (Rumpfumkreisungen, Prellen, Fangen). Die andere Seite hat ihre Bälle am Fuß (links/rechts, Sohle, Rückwärts). In der Mitte am blauen Hütchen erfolgt eine Ballübergabe und ein Aufgabenwechsel.

Autor

Lars Jagemann

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Übung 3 - Spielform 2 gegen 2 nach Torschuss

Organisation

  • 2 Tore
  • Hütchen, um Spielfeld zu markieren
  • 2 Teams einteilen und die Spieler entsprechend der Abbildung positionieren
  • Auf der Höhe der Mittellinie hat jeder Spieler einen Ball
  • Die restlichen Spieler stellen sich hinter den Toren auf
Dauer/Spieleranzahl
  • 25min
  • min: 4 Spieler
Durchführung

Ein Spieler von jedem Team startet mit Ball in Richtung des mittleren Hütchens. Jeder Spieler umdribbelt das Hüttchen und kommt dann zum Abschluss. Dabei schließt jeder Spieler auf das Tor ab, neben welchem die eigenen Mitspieler stehen.  Nach dem Abschluss bekommt der schnellere Schütze einen Ball zu geworfen und je ein Spieler hinter dem Tor kommt ins Feld. Nun wird ein 2 gegen 2 bis zum nächsten Abschluss gespielt. Im Anschluss werden die Positionen getauscht. Kann auch variiert werden, durch eine längere Spielform oder einem 3 gegen 3 nach dem Abschluss.

Coaching Points
Abschlüsse auch auf die Tore erfolgen lassen, neben welchem die Gegenspieler stehen. Dadurch schließen die Spieler mit links ab.
Autor:

Martin Sommer

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Übung 4 - Drei Teams ein Ergebnis

Organisation
  • 4 Minitore, 12 Hütchen
  • 3 Spielfelder mit je zwei Toren markieren
  • Insgesamt 2 Mannschaften A und B bilden, die sich selbständig in 3 kleinere Teams
Dauer/Spieleranzahl
  • 35min
  • min: 14 + 2 Torhüter
Durchführung
  • Spiele A1:B1, A2:B2 und A3:B3
  • Die Ergebnisse der drei Spiele werden für das Gesamtergebnis zusammengezählt
  • Nach jedem Durchgang können die Teams die Spieler innerhalb der Mannschaften neu einteilen
 Feldgröße
  • 40x55 großes Feld
  • 16x30 mittleres Feld
  • 10x13 kleines Feld
Coaching Points
• Förderung der Kommunikation untereinander • eine sinnvolle Mannschaftsaufteilung erreichen
Autor:

Wilfried Guler

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